久し振りの皇居

風邪が完治していないし、午後から雨が降りそうだしで山はパスして、雨の降る前に久し振り皇居へ走りに行くことにする。
やはり調子が今一歩なのか、ちょっと走っただけで心拍数が上がってします。
いつも夜走っているが、どうも暗いほうがスピード感がある。

スピード感がまるでないなか御茶ノ水付近を走っていたら、道を尋ねられた。
しかし、普通走っている人には道を聞かないと思うが、よっぽどゆっくりだったのかとちょっとショック。
一旦水道橋まで行って、御茶ノ水の戻るような感じで、男坂の階段に到着。
ここで、階段ダッシュを１０回。これがきつい。やはり心拍数はmax170まであがる。

それから、皇居に向かうが足取りは重い。皇居に入ってからもゆっくりモード。
久し振りの皇居だが、すっかり秋になり肌寒いくらい。
もう一周と思ったが、足が動かずそのまま帰路へ。
家に帰って暫くすると雨が降ってきたのでラッキーだった。

トータル18km弱だが、階段ダッシュを含め２時間ちょっとかかってしまった。
イメージより大分遅いのでガッカリ