冷たい雨

この時期の雨はどうも昨年のハセツネを思い出させる。
気象庁のhpで昨年の９月から１０月の天気を調べてみると、この時期天候の変化は周期的だったが、ちょうどハセツネの前一週間がほとんど雨だった。
まさに天の悪戯？
さて、今年はどうなることやら

雨なので近くの公共施設でトレーニング。
トレッドミルで傾斜10%、時速8.5kmを30分。これは正直辛い。思わず途中、バーをつかんでしまった。
引き続き傾斜15%で時速6km、これは歩きだが15分でも結構きつい。
最後はエアロバイクで15分。
時間にして１時間ぐらいだが、いい汗をかいた。