昨日は体育館でエアロバイクと階段登り。エアロバイクも負担を掛けると足がパンパンになる。
体育館も８時を過ぎると混んでくるが、本当に外国人が多くなった。
国籍も多岐に渡っているようでドイツ語での会話も聞こえてくる。
足の方は痛みが少しあるが、以前ほどではない。
今日は、少し暖かくなるとの予報。そろそろ走ってみますか
体育館も８時を過ぎると混んでくるが、本当に外国人が多くなった。
国籍も多岐に渡っているようでドイツ語での会話も聞こえてくる。
足の方は痛みが少しあるが、以前ほどではない。
今日は、少し暖かくなるとの予報。そろそろ走ってみますか
