３月４月はいろいろと

日曜日に走ったりすると、月曜日は完全休養のパターンだが、今週は月曜日も体が動くので走ったら、昨日はその反動か、まったく動く気にはなれず、完全休養。
体は正直なので、それに従い無理せずにが一番。

体に従いはストレスにはならないが、仕事でないのに仕事のような用事で休日が潰れるのは、ストレスになる。
３月４月はそのような用事も多いし、また送別会、歓送迎会も多い。
普段のトレーニングもメリハリを付けてリフレッシュをしなければ。