トレイルを走ろうよ

幾つになってもトレイルラン

3月4月はいろいろと

2009-03-11 07:07:21 | 日々
日曜日に走ったりすると、月曜日は完全休養のパターンだが、今週は月曜日も体が動くので走ったら、昨日はその反動か、まったく動く気にはなれず、完全休養。
体は正直なので、それに従い無理せずにが一番。

体に従いはストレスにはならないが、仕事でないのに仕事のような用事で休日が潰れるのは、ストレスになる。
3月4月はそのような用事も多いし、また送別会、歓送迎会も多い。
普段のトレーニングもメリハリを付けてリフレッシュをしなければ。
コメント (2)
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