体も足も重くて…

今日は、１２月の初めに行った高尾山いろいろのびわ滝を稲荷山コースに変えたバージョン。

朝の稲荷山コース、体と足が重くて重くて、正月で1.5kg位アップしたがそればかりであるまい。
小仏峠を前回比１０分ほど遅れとワースト記録？て通過し、陣馬山はちょっと持ち直して７分遅れ。

落合に下って、長い長い林道を走り明王峠。
雨が降らないので道は乾いて走り易いが、珠にアイスバーンがあったりして、さすがに真冬。
太陽もほとんど顔を出さないので結構寒い。

北高尾に入って小下沢林道を日影沢へと向かう。
前回よりも林道が長く感じられる。
日影沢から、いろはの森の登りは、走った後には良いトレーニング。

メインルートに上がるとそこは「高尾銀座」。
ここは走っていると場違いになるので歩き。
山頂直下からはびわ滝コースに入る。
アイスバーンを心配したが、ほとんどなく高尾山口に。
トータル時間は前回と変わらず６時間５０分ほど。
少しダイエットしないと…。