昨日は東京も激しい雷雨。
ちょうど雨の間隙をぬって健康センターで、１時間トレッドミル。
以前は屋内の１時間は、結構辛かったが最近は苦にならなくなってきた。
夏は、涼しい屋内の方が効果が上がるが、夜走るとどうしても走った後の一杯になってしまう。
喉を潤す最初の一杯は、また格別。
まだまだ夏は続くのか
ちょうど雨の間隙をぬって健康センターで、１時間トレッドミル。
以前は屋内の１時間は、結構辛かったが最近は苦にならなくなってきた。
夏は、涼しい屋内の方が効果が上がるが、夜走るとどうしても走った後の一杯になってしまう。
喉を潤す最初の一杯は、また格別。
まだまだ夏は続くのか
