明日は雨なので、今日は川井駅から青梅駅まで

明日は雨予報なので、土曜日の今日に山へ。
しかし、何気に毎週山へ行っているのだが、山力は低下気味。
もともと走力がないので仕方がないのだが…

今日は、青梅線の川井駅からロードを走り、百軒茶屋から棒ノ嶺に登り、黒山、岩茸石山、高水山、榎峠、青梅丘陵、鉄道公園ゴール。
川井駅スタート７時５分でゴールが１１時５７分。


（百軒茶屋：ロードはここまでで、ここから山道）



（棒ノ嶺山頂は東屋もあり、広々して気持ちが良い）


（ご存じ高水山）

５時間は掛からなかったが、青梅丘陵はきつかった。
雷電山から鉄道公園まで１時間１５分？


（いつもひっそりしている雷電山）

確か、夏の暑い時に鉄道公園から雷電山まで１時間１１分だったが。

トレイルランナーは皆ハセツネコースかと思ったが、６名ほど見掛けた。

今回のコースは、棒ノ嶺の登りは半端無くきついが、上がってしまうと走れるところも多い。
もっと軽快にとは思うが、そうもいかないのが現実。

結構蒸し暑かったので、帰りは河辺で途中下車して、梅の湯で汗を流す。
しかし、ビールが旨い。
これだから、トレイルランは止められない。