アンバランス

左脹脛を痛めた野沢トレイルフェスから５日が過ぎたが、脹脛の痛みはほぼ消えて一安心。
太腿の方は少なくとも歩くには全く支障はないが、今週は走らないことにしているので、果たして走ってみてどうか。
最近は股関節周りのストレッチを行っているが、自分としては効果があると思っている。
ストレッチを行っていて思うのだが、体が硬い。とにかく硬い。
また不思議なのは、股関節周りでも故障している左側より右側の方が硬い。

人の体は内臓を除くとほぼ左右対象。
つまり左右のバランスが取れているはずだが、実際は左右で柔軟性も異なる。
故障の原因の一つは左右のアンバランスにあるのかも知れない。