朝から心拍数MAX

梅雨の特徴である蒸し暑さはないが、今日は非常に湿度が高く湿った朝。
昨日は夏至でもあり、朝４時を少し回った時間でも既に明るい。

今朝は湯島界隈の坂道を中心に走ったが、きついこと！
朝から心拍数MAX。
正直、還暦過ぎて早朝から心拍数MAXは体に良くないなと思ったりして…。

６月に入って急に体が動かなくなったような気がする。
そんなに暑くはないのだが…。

まあ、夏場は週一目一杯、後は無理せずにで乗り切ろう。