トレイルを走ろうよ

幾つになってもトレイルラン

疲れることをよくやるよ?

2019-02-17 10:55:09 | 
週2回山へ行くと何気に疲労が抜けないようで…。
ということもあり、今日は早朝ラン。

キロジャスト6分ぐらいだが、やはり24kmちょっと走ると辛いものがある。
トレイルはストップ&ゴーだが、ロードはイーブイ。
どちらが辛いかと聞かれたら、どちらも辛い。

最近山ではストックを使っているが、下りは「転ばぬ先の杖」で年齢が行ったら使った方がリスク軽減。
登りは推進力になるが、これが曲者で心拍数は上がるは、乳酸が一気に溜まるはで、カラダに良くないのではないかとも思ったりもする。

ロードにしてもトレイルにしても、疲れることは確か。
疲れることをよくやるよ!

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする