ガタが来たか？

今日も雨で、しかも涼しい！
これが８月中旬か？

雨ということもあり、昨日は仕事帰りに健康センターで屋内トレ。
トレッドミルは傾斜もスピードも選択できるので、良い心拍トレーニングにはなるが、１時間はちょっと飽きる。
タップリ汗をかいて外に出ると、暑くない。
暑いとついついビールに手が行くが、それもなし。

相変わらず膝の調子は今一歩だが、10数年前に苦労した膝痛とはちょっと違う感じ。
その時は歩くにも痛かったが、今回は座った姿勢から立ったり、走り始めが痛いタイプ。
総じて言えば、加齢が原因か？

そんなこともあり、気休めであることは承知するが、グルコサミン＆コンドロイチンの錠剤をネットで注文することに。
ガタが来るのは仕方がないが、ガタガタにはなりたくないところ。