今走っているところは、その昔は…

いつも走る隅田公園に来年５月までの期間限定で芝居小屋「平成中村座」が建ち、１１月１日から公演が始まった。
朝走ると「これが噂の…」といった感じだが、夜走ると闇に浮かび雰囲気があって感動もの。

浅草は江戸時代、猿若三座の芝居小屋がありその内の一つが「中村座」
江戸から平成へ、時代を越えての復活。

ランナーのメッカ皇居は言うに及ばずだが、今走っているところはその昔…
そんな事を想いながら走るのも面白い。

甘いもの手が…

トレイルランは運動量が多い。
登りを歩いていても結構な運動量なので、ロードより長い時間山に入っていれば、3,000kcalくらいは直ぐに消費する。
で家に帰って、食べる飲むを続けると、摂取が消費を上回る＝体重増とる。
どうも最近この傾向にある。

ダイエットはまったく意識しないが、体が軽いに越したことはない。
食欲の秋だが、まずは甘いものを控えなければと思う今日この頃。

妙に暖かな日が続くが…

ここ数日妙に暖かい。
１１月の早朝なのに、長袖のTシャツ１枚で走っても暑い。
外の温度が高ければ室温もで、昨日健康センターで一時間ちょっとみっちり体を動かしたら、ウエイトが1.6kgダウン。

今度の日曜日は陣馬山トレイル。
何回か出場しているが、どんより冬空の時もあれば、暖かな日射しの時もあった。
ちょうど秋から冬の変わり目の時期だが、師走の足音が直ぐ近くに。
これから年末までは、一気に進んで行く。

雨の日の選択

朝起きると結構な雨音。ここで「雨でも行くぞ！」と「雨かやめるか」の選択。
思い出してみると、過去に大会以外で前者を選択したことがなっかたようだが、今日も結局後者を選択。
後者を選択すると、その日は雨があまり降らないことが多いが、今日もそのパターン？

この日曜日、各地で大会が開催されているが、東京よりも天気は悪そう。
参加されている皆さんは、怪我のないよう奮闘を！

さて、午後から健康センターで思いっ切り汗を流さなければ…。

天気が心配な日曜日

週末は、神流、上越、静岡で大会があるが、さて天気は？
４週連続で雨の週末だが、希望的観測では大きく崩れないのでは。

自分は１２月の御岳まで大会に参加しないが、来週の日曜は仕事でスポーツエイドジャパン主催の「伊豆が岳」はDNSなので、今週は山へ行きたいところ。

絶対雨の予想で、雨が降らなかったハセツネ。
雨用にモンベルのレインウエアを買ったが、使わないのが一番だが、さて明日は。

祝日の朝

日曜の朝と祝日の朝。電車に乗っている人たちの種類がかなり違う。
祝日の朝は、会社帰りの人が多い。

朝まで仕事か、飲んで電車がなくなり朝帰りか。
これから帰宅して、布団の中へ？
いずれにしても「ご苦労様」です。

朝早く起き山へ行けることが、ささやかだが幸せと思えるひと時だった。

本番の後に走るのは、何と呼べば… 三頭山＆御前山

今日は、ハセツネ当日のリベンジ？ではないが、ボロボロだった三頭山と御前山に行ってきました。
やはり、山は夜より昼間の方が良いというのが、率直な感想。

仲の平でバスを降り、西原峠から三頭山へ。
西原峠から先はこんなにも快適に走れるの？と言った感じで、大沢山の登りへ。
あんなに長く感じた登りも、今日は短く感じ、バス停から１時間４０分弱で三頭山到着。

夜とは全く違った山頂の雰囲気。富士山が正面見える。
危なく鶴峠方面下りそうになったが、鞘口峠へ。
どんどんハイカーの皆さんが登ってくる。

鞘口峠から先は静かな山旅。
転んで尾骶骨を強打した場所も無事通過。
第二関門も今日は、本来の目的の駐車場。
第二関門からの下りは、紅葉が綺麗で、暫しうっとり。秋です。

御前の登りは昼夜に関わらずきつい。
スタートから４時間弱で御前山到着。
あと４時間で五日市。また大岳を越えて御岳に降りるとも考えたが、予定どおりに奥多摩へ向かう。

大ダワから鋸尾根に入るが、結構人が登って来る。
コースタイム通りだと時間的には、御岳で薄暗くなるのでは？

鋸尾根は登りではあまり感じないが、下りでは木の根が多く非常に下り難い。
何度が危なかったが転ばずに奥多摩に。

トータルで５時間４２分。心拍数もトータルで平均１４０。
ハセツネはめちゃめちゃ低かったが、今日は時間も短いが比較的足が動いた。

本番前は、試走とは言うが本番の後は何と言ったら良いのか？。後走？何かしっくりこない。

物には寿命が…

今年のハセツネでは、ハイドレーションパックの穴が開いた話が幾つかあった。
自分も夏の野沢温泉では、スタート直後に穴が開き、幸いハセツネと違い自販機利用可だったので、その後はペットボトル購入で凌いだ。

確かに穴が開くときは、何の前兆もない。
朝、水を入れても会場でも、そしてスタートでも何事もなく、そして突然に。

いくら丁寧に扱っても、物には経年劣化がある。
「物を大切に」も大事だが「物には寿命がある」も大切なようだ。
でも、自分の前述の話は、経年劣化というには短かったが…

二度寝ができたら…

夏は朝日が眩しかった時間は、今は明けやらぬ夜の中。
夜明けが遅くなった。
朝早く起きるのが辛くなったが、走ったあとのシャワーは気持が良い。

爽やかな風とともに、東の空が徐々に明るくなる。
何気に、北アルプスの稜線で迎える夏の朝を思い出してしまう。
やはり走るのは朝が良い。シャワーのあとで二度寝できたら最高だが、現実はそうはいかない。
さて、これから…