私が契約して会員になっている葬儀場で終活講座がありました。
事前に申し込みをして、今日葬儀場の会議室に行って来ました。
30名の方が来てましたが・・・男性は3名でした。
ここも高齢の女性が多かった。
一部の「終活講座」は泉大津市内、近隣の市、町にある高齢者をサポートする組織や団体と
高齢者の介護施設の紹介でした。
二部の「家講座講座」は契約している葬儀場で葬儀を実際にする場合の案内でした。
いざという時に慌てないように、事前に必要事項を纏めておきましょうの案内。
例えば父親が亡くなった時に、葬儀場に連絡する場合に長男が連絡した場合
葬儀場が知りたい事は
①連絡者の名前、故人との関係、②連絡の電話番号
③亡くなった方の氏名、④亡くなった場所、⑤自宅か葬儀場どちらに
⑥葬儀の予定⑦故人の宗派、⑧葬儀の方法・参加人数なので考えておく。
葬儀場は亡くなった場所にご遺体をお迎えに行く 自宅ＯＲ葬儀場に
葬儀の日程からの手配の手配、火葬場の手配（最近混雑多い）
宗派のお坊さんの手配、市役所への死亡届・・・葬儀場が手配してくれる。
いざという時に慌てないように、準備するために
葬儀場から事前見積りを取っておくことを進められた。
葬儀場への支払いはクレジットカード決済は今は出来ないようだ。
お坊さんへのお布施の支払いは現金です。
事前見積りを葬儀屋さんが取ることを奨めるので近い内に行ってみよう。
今日は「大阪マラソン2025」が雪降る予報の中で開催されたが
終活講座に行った為に見逃してしまった。
毎日放送ではこのマラソンに若いアナウンサーを毎回出場させて
生放送で応援を中継をしていた。今回は運動嫌いの山崎アナが出場した。
帰宅してＴＶを見たら、トップランナーは2時間5分くらいでゴールしていたが
一般ランナーの山崎アナはまだ走っていた。
運動嫌いの山崎アナは38ｋｍ付近を走っていた。
一度も止まることなく、しっかりと腕を振り、笑顔で走っていた。
歩くより少し早い速度だったが、４０ｋｍ付近で熊本から来たご両親の応援が
中継でテレビ画面に出た。モニターで見た山崎アナが元気が出て
それまでは抜かれる事の方が多かったのに、
残りの2ｋｍでは他のランナー頑張りで抜き去り大阪城にゴールした。
ゴールに居たご両親と抱き合い、休まずにゴール出きた事を喜んでいた。
汗もあまり出ずにお母さんに抱かれて笑顔の山崎アナ
山崎アナが運動嫌いな私が、頑張って無事に笑顔で完走出来た事を
運動嫌いの子供達にやれば出来ることを伝えられたら嬉しいと言っていた。
過去に走った男性アナの河田アナより好タイムで５時間３９分２２秒の
完走は初マラソンでは立派です。
今日は青空が覗いたり、曇ったり、雪が降ったり、冷たい風に悩まされた
かろうじて夕陽が見えたが暖かさより寒さを感じた。
パソコンでＺＯＯＭを使ってのオンラインセミナー
第28回 「食と文化 オンラインセミナー」に参加しました。
2週間前にメールで毎日新聞のからの案内で参加申し込みをしました。
一般財団法人 食と健康財団からの講師のお話を聞きました。
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「第１部 基調講演】
演 題 「健康と美をつくる 腸活のススメ」
講師：石井 尚美 氏
最近、高齢になって、腸の具合が良くないのではと感じていたので腸活のヒントでも聞けたらと申し込む
小腸と大腸の構造と働きを教えて貰いました。
腸活は簡単に一言で言うと”暴飲暴食”をしないことのようです。
バランスの良い食事を摂ること。理想的な腸内環境を作る
小腸は6～7ｍで内面の表面積はテニスコートと同じ広さで大腸は1.5ｍでテニスコート半分の広さだそうです。
腸活をするのに参考になりました。内容についてメモ書きは大変なので、画像を入れます。
腸活に良いことが想像できると思います。
セミナーのプログラム 第1部の基調講演だけを聞く予定でしたが、
【第2部 特別講演】
演 題 「子育てを楽しむ心を育む食卓」
講師：竹下 和男 氏
子どもが作る“弁当の日”提唱者も聞いてしまいました
竹下先生は小学校の校長先生で、月一に５，６年生が自分でお弁当を作り学校に持ってきて食べる運動を行い
自立した子供達になった事を成功させた。
家族揃っての楽しい食事を子供の教育には、非常に大切である
子育てを楽しむ、心を育む食卓になることが、親子にとって大切なこと
子育て中の子供や孫に伝えたい。
地球の周囲を廻る、小惑星（2024ＹＲ4）が地球に激突する確率が
1.27％から3.1％にとなったようです。確率が高くなった。
2024ＹＲ4は40ｍ～90ｍの大きさで地球の陸上に落ちたら・・・
大きな被害が出るのでは？？？
情報に注意しよう
地球の温暖化の影響か？、今年の冬は夏の猛暑の反動か・・強い寒波が続いています。
今日は午前中は青空で少し暖かに感じたので毎年行く、リサイクル環境公園に
梅と水仙のコラボを期待して見に行く。 例年は梅も水仙が咲き始めの頃
公園の駐車場がガラガラ？？
青空だが公園内の人は僅か・・・遠目に見える梅林が赤く見えない・・
梅林に着いたら、梅は固い蕾
水仙は例年より元気に咲いている。 梅は今年は凄く遅れているそうです。
公園スタッフも、梅は何時になったら咲くのかな・・・・？でした。
10日先位かな？
帰路についたら、にわかに暗くなりパラパラとみぞれかな？
家に着いたら、雪が本格的に降り出した。
この状態で振ったら久し振りに雪が積もるのでは
天候の代わり方が激しい日でした。
あと4～5日は寒波が続くようです。
今年の夏は昨年の様に猛暑になると長期予報にあった。
この大きな寒暖差が、野菜やお米や魚介に不作･不漁になってると言われてる。
珈琲豆が世界的に採れなくなってる様です。
珈琲はいずれ高級な高価な飲み物になるとありました。
珈琲好きには辛くなるのでは・・
今 豆なしの珈琲が開発されてるそうです。 東京で飲めるらしい？
市の地域包括支援センター、高齢介護課の主催で認知症の映画を見てきました。
会場
市長の開演の挨拶
映画の題名が「99歳の母と暮らせば」でした。
71歳の息子さん（映画関係の職業）と99歳のお母さんと同居して作った映画
お母さんはお茶目で天真爛漫でわがままの方で、面白い方、食欲旺盛の方
お若い頃から器用で、手芸や刺繍やハーモニカが得意で立派な作品残している。
映画の中でハーモニカを演奏する場面では、お上手で思わず手を叩きそうになった。
演奏終わって、この曲はなんだっけと言うのが面白い
若い時にしっかり出来た事や覚えた事は、認知症になっても流れで上手に出来る。
息子さんが同居して介護をしながら、日々の営みをの事をカメラを廻して撮り、
映画の形に作った作品でした。
見ていて楽しい面白いお母さんですが、お母さんの尊厳を大事にした介護生活は
素晴らしいと思いました。
お母さんは良いところのお嬢さんで、ご主人にもお子さんにも恵まれて、
経済的にも恵まれたご家庭だったので、明るい楽しい介護に見えた。
現実ではもっと悲惨なケースが多いでしょう
恵まれた老後の生活と思う。
認知症になった方の様子を見るのは初めてで
認知症になっても、もの凄くしっかりと記憶してることがある事も知りました。
幻覚が起きたときは真面目にしっかりとリアルに言う事にも驚きました。
いずれは認知症になって行くだろう私達・・このお母さんの様な認知症は良いな
「ぼけない為の五ヶ条」
1.人の世話や、いつも感謝の気持ちを欠かさない人
2.仲間が居て何時までも気持ちの若い人
3.書物をよく読み、良く書く人
4．良く笑い、感動を忘れない人
5.趣味と娯楽を持ち、旅好き緒奈人
ご健在のご夫婦でもいずれは一人になるでしょう、
女性が一人で残る方が多い
「一人で生きてゆく七ヶ条」
1．生きてゆく意欲を持つ
2.生活の殻を打ち破る
3.信頼の出来る人を作る
4.一人遊ぶ遊ぶ
5.声を張り上げる
6.金を蓄える
7．何らかの役割を持つ、孤独は老化を早める
楽しい老後になりたいですね。
参考になる冊子を貰いました。
しっかりと読んで、楽しい認知症になる備えをしたいです
今回は300名の募集で、往復はがきでの応募でした
300名は居たと思います。
ビックリしたのが、95％が女性で、高齢者が圧倒的に多いのです。
男子はほんの僅かで、女性の方が認知症に興味を持ってるようです
岸和田の府立蜻蛉池公園の水仙が見頃ではとで様子を見に行く
登り・下りがあるので楽に移動出来るように、シルバーカーを積んで
１６日に水仙祭りのイベントが開催されるので、期待をして行く
現場に着いたら、例年とは違ってうねるように倒れかかっていた。
風が強いに倒された様だ。花も最盛期を過ぎた感じで・・・遅すぎた！
水仙の里の様子を写真で紹介します。
来年は情報を調べてタイミングを考えよう
