ロングトーン

昨日から、思うところあってロングトーンを始めた。

唇は普通に閉じてるだけ（の気分だけど、実際には違ってると思う）。

舌も無駄な緊張はなくす。

耳と肩の距離を長く感じる。

息は吹きこむというよりは、1気圧になるまで自動的に出るという感じで。


ちょっと楽しい！