余りにも寒い散歩だったので夕食は鍋にしよう、とすぐに決定。
寒波襲来でサラリーマンも花の金曜日は家で、という人が多いのか、改札口はいつもの何倍かの帰りの人で混んでいました。
ダイエーの前を歩いていた4人組のおばちゃんが、「あした行くのがゴッツイ楽しみやねん」、と大声ではしゃいでいました。気になりますね、カラオケ？マージャン？
今日はお客様が６人も来られ、まるで平日の授業のようなにぎわいでした。皆さんからの頂き物です。ありがとうございました。
4時半ごろから散歩に出かけました。この雲行きは怪しいですね。今夜ぐらいから雪が降りそうな気配です。
イオンの跡地です。
脳の若い人は料理上手
思考、決断、柔軟な発想・・・料理は脳をフル回転させるトレーニング
料理には、思考力や決断力、柔軟な発想が必要です。
脳を活性化するためのより効果的な料理方法
①始めて作る難しい料理に挑戦すること
②残り物で別の料理を作ってみること
③美しい盛り付けに気を配ってみること
人と逢うと脳が刺激される
メールやＳＮＳを控えて人と逢って脳を刺激することが大事。
脳を若々しく保つためには、人と直接逢うことこそが重要なのです。
表情や感情が分かりやすい方法をとった方が効果的です。また、初めて逢う相手や好きな人と逢っている時は、特に脳が活性化すると言うことが証明されています。家の中に閉じこもらないで出掛けて話をしてみませんか。
しかし、自分独りの時間も持って脳に休息やメリハリを付けることも大切です。
「長生きのための５８のヒント」参照
相川伸一郎氏画
たんぼでカエルが鳴いてたり 小川でメダカが泳いでたり
春は川原が菜の花でまっ黄色 秋は土手の彼岸花がまっ赤赤
四季のある日本に生まれて 自然とともに生きる事の大切さ
誰もが知っていたはずなのに・・・・
自然を愛する豊かな心 誰もが持っていたはずなのに・・・・
パソコンよりも 飛行機よりも もしかすると言葉や文字よりも
大切なもの
のんびりゆきましょうよ そんな急がずに
ゆっくり歩きましょうよ こころがこわれないように
