我が家のイチジクもぼちぼち熟れ始めました
木で完熟させたイチジクは格段の甘さ。
田舎暮らしの醍醐味は、
都会にはない豊かな食生活を味わえること。
上画像の中では、左端のヒビが入ったイチジクが一番美味しい。
既に胃袋に納めて味見をしたので証明済みです
兵庫の西播磨地方・・昼間は３３度超えで侮れませんが、
早朝は明らかに夏が去る気配・・涼しくなってきました。
７・８月は猛暑で、昼夜問わずエアコンの部屋で引きこもり。
運動不足と加齢もあるのか？このひと夏で足腰が弱くなった感あり。
と言うことで今朝からですが、朝歩きを始めました。
２．６キロだけの歩きでしたが・・２０分足らず。
地区の健康講演会で、ダラダラと長距離を歩くのはよくないとのこと。
両手両肩を動かしスタスタあるくことが大事と教わりました。
キレイな空気を吸いながらの歩きは清々しくて
気持ちも良いので悪くはないと思いますが
肩や手を動かせば、更に良いということでしょうか・・ね。
涼しい朝だけの歩きですが、さて続くかしら・・・・
