夏日 到来 と ブログアップday

  

予報通りの　夏日（２５℃～）

　　　　　　　　真夏日　（３０℃～）

筋肉軍は　ゴキゲン！(笑)

痛みが少しでも和らぐのは　とってもうれしい　(笑)

　　　　　　　異　　星　　人　な　カラダ

２０１９・８記事コチラ

この暑さ 実は、、、 - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

あれから５年ちかく経過・・・

現在では　２５～２８℃くらいが快適か？

エアコン冷房が凶器に変わる時　（恐怖っ）

きょうは　一日中かけて

ゆっく～りブログアップしま～す

（　アレもコレもと思うも　間に合いません　苦笑)

本日の東京　わが地域

くもり　　

（外）１８℃　　　室温２６℃（　１：５２時点　）

最高気温　２６℃（-２）　最低気温　　１７℃（-２）　

体感温度　１９℃（+３）　　（weatherchannelより）

本日　第2弾へと　つづきます・・・

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あすのブログ おやすみします

 

きょう　一日の雨は

日付が変わると曇り空から晴れへの予報・・・

あすの気温、２６℃というけれど、

午前中は２３℃らしい・・・ギリギリか？

（感覚障害）

実験！　実行っ！！

・　交通機関の　エアコン冷房

　　　

・　商業施設内のエアコン冷房

　　　　どの程度この身体が保つかの実験、、、

朝のラッシュ回避のため、

今年初めての　６：００出発っ（キリリっ）

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肩だし 背中出し スタイルも

 

窓を開けると

熱波っ！！（　３：４５ころ）

ポタポタ　滴しずく　の落ちるタオル類を干すためである

夕べから洗剤浸け置きしていた

小物類を（タオルとか）手洗いの朝活あさかつ

洗顔の序でだから。(笑)

洗うよりも、

絞ったり、ハンガ～に留めるのが大苦戦！！

二重の遮光断熱カ～テンを

すぐさま閉めてしまったほど、、、（午前中閉めたままか）

午前中に介護スタッフさん来訪予定ときたもンだ

いくら女性来訪とはいえ、

肩だし、背中出しスタイルと（通称　原始人スタイル）

いうわけにはいかないfunsenki・・・

って　いうわけで

エアコン　＋　サ～キュレ～タ　連続稼働中である（泣っ）

長袖　T　シャツにし、

いつもの　あのエコボトル暖房を

くくりつけている（骨盤あたり腸腰筋・足首）

午前中、なんとかエアコン冷房に耐えなければ、、、

　　一般人との体感温度差　５度以上なカラダ・・・（くっ）

本日も　最高気温　３６℃　予報の我が地域

　２０１８記事コチラ↓　今年も同じことやってる(笑)？！

エアコンから解放されてる　今朝っ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

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痛みに耐えるか（感覚障害） 暑さにたえるか（熱中症対策） どっち？

どうも　左腕手の平が異常な痛みを発してきている、、、

原因は、

解っている・・・

天敵である　エアコン稼働・・・

連日のエアコンの冷気が凶器になっているのだ、、、

（室温２７～２８℃　湿度４０％台に、　

　　　　　超微風　午後～翌あさ２：００ころまで）

ス～パ～の買い出しを終え、

汗びっしょりの身体を湯舟に浸し（１５分間ほど）

午後から早々ベッドへ。

真冬並みの防寒を施す左半身、、、（泣っ）

「　毛糸のア～ムウぉ～ム　」の前腕を

さらに　「　羽毛製ウオ～ム　」で包み、

手の平には　あのエコボトル（６０度のお湯）を触れさせておく

厳重装備である（苦笑）

手の平は　まるで　グロ～ブ状態（野球の）

ゴワっゴワっ！！（泣っ）

早めの処置を施さないと！

きょうは　いちにち中　もみほぐします

真夏の一日　こんな日でもホッカイロっ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

冬の富士山

富士山の街　在住のころ撮影

　　　　　　　ひとつの身体で　　厳冬　と　真夏　

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部屋の中は 気温 ２７℃ 湿度 ４０％ コレ 好調条件なんだけどなぁ

 

きょうこそは、

野菜仕入れに行ってこなくちゃ！

きょうも明日も　湿度が高いらしい、、、（グスン）

気象病？？？　感覚障害です、、

小雨のち曇り予報の我が地域、、、

部屋の中、

理想は

気温２７℃　　湿度　４０％　なんだけどなぁ・・・

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夕べも 熱帯夜 そして さわやかな今朝

夕べは　暑くて深夜（０：００ころ）

目が覚めてしまった（室温　２７℃）

天敵である

エアコン稼働してしまったほど（苦笑）

今朝は

すご～く　さわやか・・・

無風状態だから南も西も　網戸に！！

筋肉軍も　まぁまぁのゴキゲン（感覚障害）

湿度４０％っていうのが　

コノ身体には最高っ！！

きょう　もう　いちにちだけ

　家でユルユル過ごすことにしようっと(笑)

熱帯夜・・・２５℃以上の夜

きょう　３１℃

あ　す　２７℃予報の我が地域、、、

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お腹が空いて目が覚めた！コレって好調の サ イ ン

ただいま　４℃　（４：１５時点）

（室温は２０℃キ～プ）

なんと19℃まで上がるそうな、、、（weatherchannelより）

わっ！ウレシ！！

超　敏感びんかん　と　超　鈍感どんかん　とが

混在の身体、、、（クっ）

筋肉軍は

真っ先に感じ取ってか

イイ感じに動いてくれてる(笑)

今こそチャンス！！(笑)

昨日のつづき、、、事務職に徹します

玄米の香りがしてきたっ

まもなく炊き上がる（５：００ころ）

久しぶりに　

早朝からお腹が　ぐぅグぅ　(笑)

腹ごしらえしたら

昨日のつづきヤリます

事務職の　いちにち　(笑)

　　もう　ひといき

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リズムに乗って自主トレを 頭皮マッサージ編

・朝の洗面の時に・・・１００回～４００回、、、

・お風呂に浸かり、シャンプ～前に１００回、、、

　

髪の毛（頭皮）ブラッシングをいつやるか、、、

生活動作に組み入れることから始まる、、、

・気分転換として１００回～４００回

　バストイレ一体型タイプの洗面所では

　トイレに入った時にヤルこともある　(笑)

声を出して　１００まで数えるのだ　(笑)

そうすると　いつの間にか４００回となる

名づけて「　４拍子作戦　」

種目によっては「　２拍子作戦　」のときもある

２０１６・１１記事コチラ↓

杖１歩＝４歩でっ！ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

常に　数かずを数えながら

リズムに乗って手を動かす、、、

　　　　脚を！　足を動かす、、、

　

やり終えた後の爽快感と言ったら！！

達成感と言ったら！！

これがあるから　またヤロウっていう気分になる(笑)

「　脳内は、数字とともに　」で、ある

これが　一番長続きできるように思っている(笑)

３：００ころから行動開始、、、

とっくに朝食も済んで、

好調なスタ～トの今朝　(笑)

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うっ また座骨神経痛が

ウっうう・・・

また　坐骨神経痛が、、、

ベッドに腰かけていると　痛みがドンドン強くなるっ

真夏は　忘れていた痛みだ

３４℃～３６℃の気温にすっかり慣れてしまった筋肉軍、、、

３０度前後になると　また筋肉軍の反乱が始まってしまった、、

かと言って　長袖を着るにはまだ早い、、、

半袖は、手を洗う時、キッチン仕事の時などバッチリだしね。

袖をまくるのって難しすぎるから（健がわの）

で、マヒ腕だけ　はおり物の袖をとおしている（ジャケットプレイ　笑)

エコ暖房の（ペットボトル）お湯を

４５°　→　８０°にし、

１本　→　４本に増やし（腸腰筋・上腕・足裏・前腕手のひら）

応急処置で対応している（苦笑）

でも　右半分は（健がわ）　暑い　暑いょ～と。

　　　　　ひとつの身体に　ふたり棲む・・・

２０１６・９・２９記事コチラ↓

座骨神経　痛ッ！コイツか・・・　 - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

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今季 最高の 熱帯夜？ な、今朝です

今季　最高の熱帯夜？

そう思わずにはいられない今朝です

エアコン　６時間タイマ～にセットし（６時間後に切れる）、

あのエコボトル暖房を（５０度くらいのお湯）

３個ほど身体に沿わせ　快適睡眠から目覚めた（苦笑）

２０１９・１記事コチラ↓

ペットボトルを抱きしめて（笑） - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

いつものように　窓を全開に（網戸のみ）

するやいなや

なま暖かい風が吹き込んで来る

午前３時台で　こんな暖かい風なんて　今まで　あったかしら？

3:42撮

この時　雨は　まだ、、、

予報通り　たった今　霧雨が降り出してきた、、、

熱帯低気圧のせいで

体調管理に気が抜けない、、、

同病の方々はじめ、

みなさま　どうぞ　お気をつけて。

きのう　17:40撮

「 明日は　雨予報 」、、、

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