第６８回 大阪杯 GⅠ ジーワン まめ券せんし 脳トレ

　　　　

今年初めての　まめ券せんし登場です　脳トレ競馬

GⅠ（ジ～ワン）だけの参戦も

ようやく腰をあげたところ・・・

１月から　わりと忙しくて

作戦会議を（予想）する余裕もなく・・・

寒い季節は　

筋肉軍も脳ミソもガチガチ硬くなってしまいます

ウマよりも勝る関心ごとを見つけてしまったっていうのもある♫～

では　さっそくいきましょう　(笑)

大阪杯　芝２０００m　晴れ　良馬場　阪神競馬場にて

このコ～スの特徴　　４つのコ～ナ～があるので器用な馬を。

スタ～トから１コ～ナ～までが短いので

前をゆく先行馬または強い逃げ馬を。

１　着　１１番　　　べラジオオペラ君（４歳）　５０６kg（０）

　    　　  (２人気）           タイム　１：５８．２　上り３４.９　

                         （本賞金２０,０００（万）　　ロ～ドカナロア産駒　

　　　　　横山和生（かずお）騎手　３/２３生　　先週だったんですね！

　　　　　上村　洋行調教師（栗東りっとう）

クビ差

２着　　２番　　ロ～シャムパ～ク君（５歳）５０４kg　（+２）

　　　　　（３人気）　　ハ～ビンジャ～産駒　　

　　　　　戸崎圭太騎手　　

　　　　　田中博康調教師　　（美浦みほ）　　

ハナ差

３着　１３番　ル～ジュエバイユ嬢（５歳）

　　　　（１１人気）　　　　　４６４kg（-１４）　元に戻っただけ？！

　　　　　　　　　　ジャスタウェイ産駒

　　　　　菅原明良あきら騎手　（２３歳　　３/１２生　）

　　　　　黒岩陽一調教師　（美浦みほ）

　　　　　　　　おめでとうございます

※　いつものように年齢記載は２０代のみ

　　馬体重の（　）カッコは前走比

買い目は・・・

４頭まで絞ります

予算 5点買い（or　５００円）と決めている

回収率　180%

単勝　8番　6着

ワイド　8番　・　10番　7着

あぁぁぁ

いよいよ4月

クラシックはじまり〜

さぁ　いこう‼️

作戦会議の模様　（笑）

ポチっと！

意欲沸騰しまっス

にほんブログ村

人気ブログランキング

キッチンに立つ

 

せっせとキッチン仕事に集中すること１時間半、、、

明日からのお出かけ準備である

主食系は・・・

イザと言う時は（栄養補給剤）なんでもあるけど、

「　野菜サラダ　」は　そういうわけにはいかない

大根塩糀漬け、キャベツに黒酢ふりかけて、

新タマネギスライス、サニレタス、人参、ブロッコリ、プチトマト、きのこ類etc・・・（常備品）

それぞれ　下ごしらえしておかなくてはいけない

眼で観て、

手にとって選んだ食材を

下ごしらえ、調理する、、、

キッチン仕事って　ほんとエネルギ～大消費、、、苦笑

好きな味付けで（うすあじ）いただけるのがイイっ！

好きでやっていることだから　(笑)

いつかは出来なくなる時がやってくる、、、

ならばできるだけ　やっておきたい　(笑)

　　　　　　明　日　の　た　め　に　

あ、本日お誕生日の　そこのあなた！

　　　　　おめでとうございます

ポチっと！

意欲沸騰しまっス

にほんブログ村

人気ブログランキング

満開の桜 追いかけるぞ～

 

スカイツリー駅への　お出かけから

３日間経過、、、

少しずつ復活へ、、（疲れから）

きょうあすは　家事優先っ（　掃除洗濯食材仕入れ）

週明けたらば

　「　桜さくらsakura　　追いかけて～　」いよいよ実行っ

　　　なんだか　フットワ～ク軽くなってる？！（にこにこ）

　　　　　　　平　日～あおぞら～サクラ～

　　　めざせ！５千歩～１万歩

もち米で。

鑑賞用のサクラ(1本だけ満開)

　　27(水)撮影

ポチっと！

意欲沸騰しまっス

にほんブログ村

人気ブログランキング

「 杖 」の部品 入荷する

 

現在１４℃、、、雨、、、いちにち中　あめ、雨、、

きょうは　２２℃まで上がるらしい、、、

それもこの先　土、日、月　と連続の２０℃越え予報が。（weatherchannelより）

もう満開間違いなしですね　うれしい悲鳴っ

で、

２回目の　東京都リハビリテーション病院行きは

コレの受け取りでした

・　「　転ばぬ杖　」

　　　　杖をお持ちの方が　

　　　　どうしてコレを使わないんだろうと不思議に思う

　　　　　（　使ってる姿を目撃したことありません）

　　　　この身体には必須アイテムだというのに・・・

　　　　やはり　特殊なカラダなんだろうな、、、

と、もうひとつ

・　「つえ先ゴム　」

脳内出血に倒れて（２０１２・２）

１３年目の今年であるが

杖を頻繁に使うようになったのは（歩行訓練重視）

ココ４年間ほど。

通所リハビリを辞めて、（２０１９・春）

自主トレに切り替えてからである

屋内用と２本あるから

とりあえず部品交換して使用していたのだ

何でも新しいのは　やっぱり気持ちイイですね～（笑）

両方とも　２個ずつ購入（この先　生きてるかぎり　保つかも　）

杖も万全っ！！

いよいよ　「　桜さくらサクラ　追いかけて　」始まり～～

屋内用の杖　２０１９撮影

ポチっと！

意欲沸騰しまっス

にほんブログ村

人気ブログランキング

初めての スカイツリー駅 途中下車

 

９時間の外出　達成っ！

（　朝７：１５出発　～　帰宅　ゆうがた４時　）

my脳内出血史上　

最高記録を更新した　きのう、、、

いったい何があったんだい？(笑)

まずは　コチラから　どうぞ～

目的地に向かう前に　途中下車を。

碧空　＆　スカイツリー　　８：３０撮影

　　　　( 晴れわたった　空)

鑑賞用のさくら満開( コレ１本だけ)

こんな　あおぞら　観たから

もう　狂喜乱舞状態　(笑)

つづく

ポチっと！

意欲沸騰しまっス

人気ブログランキング

にほんブログ村

孫ちゃんとの動物園は 体力必須のシニア族

　　　　

４７年ぶりに訪れた　上野動物園は

まったく違ってて（当たり前っ）

当時のカケラなど　どこにもなかった、、、（苦笑）

当時、（１９７７？’７８ころ？）

パンダは有料だったけど

JR公園口からすぐ

待ち合わせのゾウさんの前までスイスイ行けた気がする（無料？）

いまでも胸の奥底にある、、、

まるで子供のような自分を思い出す　(笑)

そんなことをチラリと思いながら

日の当たる場所を求めて歩く・・・

日陰は　寒くて左半身の痛みが増強　（クっ）

「　人　間　観　察　」と称し、

電車に乗ってきたけれども

動物園ほど　

いろんな人々がいる所は　他にない　と実感っ！

べビ～カ～族（外国の方多し）、

ファミリ～族（親子三代の　じぃさま　ババさま）、

カップル、、、

動物を見つける度に

歓喜の声をあげる　ちびっこたち

その声を頼りに動物を探す　funsenki　(笑)

東　園（ゾウさん）→　西　園（パンダ）へと

「　いそっぷ橋　」を渡る

白い建物は　上野精養軒

不忍の池

下から見上げたことは何回もあるが

空中を渡るのは　初めて。

渡り切ってエレべ～タ～を待つ

と、となりで

「　エレベータ～で行くといいよ

　　　元気ある私たちは　歩いていくからね　」

親子３代で来られたシニアご婦人さん（たぶんfunsennkiよりも年上）

残されたシニアさんと2人で乗り込むと

シニアさん：「　疲れたって言わないこと　と言われましてね・・・」

思わずお互いに苦笑い

動物園は広い　登り坂、下り坂、次々と柵の中の動物探して

そりゃ～もう　平地を歩くのとは　まったく別物　

それを若いもんたちと回るのは大変でしょう

お察しします(笑)

なんせ　コチラは最高のマイぺ～ス　自由気まま(笑)

それでも　体力消耗甚だしい

シニアさん：けさ　福島県から来ました　　と。

もう疲れが顔いっぱいに出ているではありませんか（お昼過ぎ）

西園は　パンダ目的大多数

シャオシャオ・レイレイ（双子の子供たち）観覧には

　　　　　４０分待ちという行列っ

きっとあの後、並ばれたことでしょう　

並ばずに　いつでも観覧可能な

シンシン・リ～り～（親パンダ）のfunsenki

でもね・・・

お昼寝中で　姿を見つけるのも困難状態　苦笑

ズ〜ム（笑）

標準

・レッサ〜パンダ　

・恐竜みたいな 顔つきの

　　　　〇〇ワシ　リベンジ予定

・象の親子

「動物を撮る」って難し〜〜

　　　なかなかコッチ向いてくれない

こりゃ　何回も通わなくては！　(笑)

初パンダも　上野動物園も　まだ始まったばかり

　　　　　親子３代行動　シニアは　体力　筋力　精神力

※ あすのブログお休みします、、、

　　7:00過ぎ出発予定のため

ポチっと！

意欲沸騰しまっス

にほんブログ村

人気ブログランキング

雨の日は my開脚ストレッチ と ランジ スクワット筋トレ強化

   

小雨の今朝、、、

最低気温　１０℃　（＋　７）、、、　（６：００時点）

きのう・・・３℃

　きょう・・・１０℃

　　　あす・・・・５℃　雨・・・

未明の気温差に　驚愕の筋肉軍　（クっ）

きょうあす　

開　脚、梨状筋（ストレッチ）　＆　スクワット（筋トレ）

強化連日予定・・・

充分に　ほぐしておかなくては！

BGM・・・♫～　薬屋のひとりごと

　　　　　またまた　　出　陣　近　し

本日の東京　小雨　→　大雨

最高気温　　　１３℃　　

日の出　　５：３６　　　　　日の入り　　１７：５６　←ココ

　お彼岸過ぎるとうれしいですね（春分の日）　

　　　　体感温度　１０°（＋８）←　狂喜乱舞（笑）　6：30時点　　

　　　　※（　）前日比　　　　　　　（weatherchannelより）

ポチっと！

意欲沸騰しまっス

にほんブログ村

人気ブログランキング

念願の 旧東京音楽学校 奏 楽 堂へ ２

 

「　いつかは　是非に　」と、

想いつづけていた　奏楽堂、、、、

この建築物も　もちろんだが、

このホ～ルで　

「　生の音楽を聴いてみたいっ！」ていうのが念願だった

もう「 生なま」の音楽なんて聴くことは出来ないのだろうか、、、

脳内出血に(2012)倒れてから３年間は　ベッドの生活・・・

ブログを始めたころから（２０１５）

PC検索できるようになり、

この奏楽堂を知り、

東京藝術大学音楽部の学生さんたちの演奏が聴けることを知った、、、、

アノ時からずっと思い続けていたっけ・・・

そのためにストレッチ、筋トレ

自主トレ　＋　プロの方々の施術etc・・・

ガンバリマシタ(笑)

奏楽堂

日本最古の洋式音楽ホ～ル（重要文化財）

今回は　

２階のホ～ルの下見も兼ねて・・・

階段を上るのは　なんとか大丈夫だったけど

降りる時は　かなりの集中力必須（苦笑）

2階から見下ろす階段

トイレも確認してきた、、、こちらもなんとかクリア（ほっ）　

３１０席というホ～ル・・・お昼ころ開催

座席　暖房設備あり

条件　１

【　なるべく最初に席に着き、

　　　　　　　退出は　一番最後に　】

それまで　もう一度訪れて（数回？）

少しでも　慣れておこうと思っている　(笑)

うまくチケットgetできますように・・・

青空　期待っ

　　　　ヘ　タ　の　横　好　き　♪～

中央は　日本最古のパイプオルガン

パイプ総数　1379本

※　演奏のない時は　撮影可能のホ～ル

　　　

ポチっと！

意欲沸騰しまっス

にほんブログ村

人気ブログランキング

なんと！４７年ぶりの上野動物園 と 旧東京音楽学校奏楽堂見学

 

思ったよりも

風は弱く、

すいこまれそうな　あ・お・ぞ・ら（安堵っ）

予定通り出かけた先は、、、

上野動物園    UENO  ZOO

　　　東園　ゾウ　→　西園パンダ

　　　　　

　　　　　　　と

旧東京音楽学校　奏楽堂

なんと！

１１１８３歩

朝9:00〜午後3:00という

驚異的な外出時間、、、

いつもは、３時間外出が精一杯なのに、、、

ごく稀に

突然変異的な体力を発揮することがある(笑)

１万歩以上歩いたのって２年ぶり？

この日以来だろうか？？↓

千鳥ヶ淵を歩く　その２ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

今回も　すっごく疲れたけれど(笑)

進歩していることは間違いないと思う、、、

奏楽堂でも、

動物園でも

一期一会のことが、、、

うれしい上野公園の旅

つづく

噴水広場

中央　奥は　東京国立博物館

ポチっと！

意欲沸騰しまっス

にほんブログ村

人気ブログランキング

一平氏 解雇

　　　　

朝一番のニュ～スにショック！！

大谷翔平選手（２９）の　

通訳として有名な　水原一平氏の（３９）

ドジャ～ス解雇って・・・

しかも賭博に関することが原因という・・・

おとといネット観戦した（abematvあべま）試合、

一瞬　ベンチ内が映り　一平氏の姿が！

「この人が　一平さんかぁ　」と思ったばかりだったから。

（写真で知ってたけど映像では初めて）

で、夕べのパドレス戦は　ド１１：１５パ　勝ち！！！

「　松井祐樹投手が大谷選手を封じ込めた　」という記事

MLBが！試合が！

おもしろくなってきたっていうのに・・・

いつ何が起きるかわからないものである、、、

この脳内出血だって、

ある日突然襲ってきたのだから、、、、

小さな兆候があったはずなのに

それにすら気づけなかったfunsenki・・・

さ、気分を変えてっと。

きょうは　お出かけするぞ！とばかりに、

着替えも　ささやかな女子力も　朝食も済ませて

意気揚々の今朝

くわえて　気温は低いものの　青空ひろがる！！

大荒れ強風つづきの１週間が終わったかにみえるけど・・・

風速５m/s　という強風予報が気にかかる、、、

最悪は、

目的地を変更して　

地底人となるか（地下鉄乗り放題）

あ、頻繁に起きてる地震も気になるけど

そんなこと言ってたら何も行動できないではないか　苦笑

目標　　８：００出発

本日の東京　　晴れ

最高気温１２℃　最低気温　１℃

ポチっと！

意欲沸騰しまっス

にほんブログ村

人気ブログランキング