「成長」って…何だろう🙄

【成長…ひとことで言うと？】
　成長って…何だろう？

　一般的には…
　カラダが大きくなってオトナになるコト？

　では…
　オトナになってからは🙄
　人はもう…成長出来ないのか？

　うん、あとは横に大きくなるだけ？だね🤪
　😆😆😆😆


　成長を…
　カラダレベルで考えると🙄
　どうしてもそうなってしまう…

　では…
　魂レベルで考えるとどうだろうか🙄



【このワタシ…成長してるのかな？🙄】
　子供の頃は自分ファースト♪
　自分のコトしか考えなかったけど🙄

　確かにオトナになっても…
　自分のコトしか考えない人は居るけれど😆😆😆

　逆に…
　そういう人は成長出来ない人なのだと思う🙄


　人は…
　自らが色んな経験をして…
　その経験を活かして🙄
　他の人に寄り添える人になるのだと思う🙄
　
　それこそまさに…
　「成長」と呼ぶに相応しい🥰

　特に…
　辛い経験ほど🙄
　人に寄り添える気持ちも強くなる🥰


　あ、ココでも2パターン居て🙄
　自分がコレだけ辛い思いをしてきたので🙄
　コイツにも、もっと辛い思いをさせてやろう🤪

　なんて思う輩も居る😅
　が、それは…
　成長出来ないタイプの人間だ、というコト🤪



　そういう意味では…
　このワタシ🙄
　成長出来ているのかな？🥰

変形性膝関節症…でした😅

【寄る齢には勝てぬ？🙄】
　駅までの道のりを歩く…
　いつもはスタスタ歩けるのに🙄
　左膝の内側が痛くて…
　チカラが外へ…左右へ逃げていく🙄
　横にゆらゆら揺れながら歩く…

　そのへんのロスタイムを計算して家を出たハズなのに🙄
　駅に着いた時にはもう…
　電車到着のベルが鳴っていた🙄

　急いでエレベーターに乗り…
　ホームへの階段を降りる途中で…
　電車は行ってしまった🙄

　最後は下り階段ですら走れなかった🙄
　一気にチカラが抜けた😞

　30分後に来る次の電車を待ちながら考えた🙄
　本当に…
　コレではイケナイ🙄
　なんとかせねば🙄と…



【整形外科か？整骨院か？整体か？】
　痛みが出た時…
　ほぼ半数以上の人は整形外科へ行くと思う🙄
　まずはレントゲンを取り…
　骨に異常が無いか確認する🙄

　それでも不安なら🙄
　レントゲンではわからないMRIで検査してもらう…
　症状によっては…
　ヒアルロン酸注射を打ったり🙄
　水抜きをしてもらう🙄

　多くの人が整形外科を選ぶ最大の理由は…
　保険が効くコト😁
　しかし…
　保険証を持たぬワタシは…
　迷わず整体を選ぶ😁


　なぜなら…
　病院は対処療法でしか無いから、だ🙄👍
　確かにワタシの場合…
　ピンポイントで痛い所の原因を探り…
　ダイレクトに痛みを取って早く治すのが得策なのかもしれない🙄

　しかし…
　根本原因があるとしたら🙄
　対処療法では再発の可能性がある🙄



【イケメン…のチカラ🤩】
　そこで…
　Googleマップで検索すると…
　いや、その前に…
　ヒザ痛の原因…
　と打ち込んだだけで…


　市内の…
　しかも家から割と近い所に🙄
　非常に評判の良い整体があるコトを確認した🤩
　Googleマップのクチコミは4.9🤩👍

　そして何より…
　先生は若くてイケメンだ🤩




　無事、当日夕方の予約も取れて…　
　先生に診断して頂いた結果…
　
　変形性膝関節症…というコトで…
　さっそく明後日木曜日から施術開始👍

　有能な先生のもとで…
　イケメンのチカラで…
　治してみせようゾ😁👍

もっとタンパク質♪

　ヒザ痛には…
　タンパク質がイイらしい🙄

　タンパク質と言えば…
　"肉"


　それはわかっているのだが🙄
　肉は高くて買えぬ🤣


　せめて…
　納豆&卵だけでも…
　毎日食べたいところだけど…


　あ、卵も値上がりしたんだっけ？😅
　🤣🤣🤣🤣


　というコトで…
　昨日のお昼は🙄




　みそチャーシュー😅

温めるべきか？冷やすべきか？

【温める？冷やす？どっち？】
　左膝の内側が痛み始めた水曜日🙄
　駅の階段を降りるのも難儀でエレベーターで降りる🙄

　降りた先にはタクシー乗り場♪
　迷わず乗ると…

　「どうしたんですか？脚…」
　運良く顔見知りのドライバーに当たった😁

　「自分も12月に転んで変な手のつき方をして…未だ痛いんです」
　そう話してくれて…
　「患部を温めるか？冷やすか?迷いますよね🙄」
　という会話になった🙄


　結局…
　駅から家までの道のりを…
　900円もおまけしてもらった😁



【諸先輩の教え】
　疼痛がある時…
　その部分を温めるのか？冷やすのか?

　ドラッグストアに行くと🙄
　稀に温湿布なるモノがあるので…
　いったいどちらが適切なのか?
　判断に迷う時がある🙄

　整体師のYouTubeチャンネルによると🙄
　「冷やす」が正解👍


　そう言えば…
　と、8年前の日本縦断走り旅で…
　我が膝を痛めた時のコトを再び思い出す🙄

　周りの先輩ランナーは「とにかく冷やせ」と👍
　毎夕、その日の走り旅の終わりに…
　コンビニで買ったロックアイスを…
　ビニル袋に入れて直接膝に当てて…
　とにかく冷やしまくった🙄



【化学やけどを起こしますよ🙄】
　炎症を起こしている部位に対しては…　
　とにかく冷やす👍
　それはわかった👍

　さらにその動画で紹介されてたのは…
　間違った冷やし方🙄


　よくやりがちなのは…
　タオルにくるんでから当てる♪

　コレだと効果が半減してしまう…
　水か氷を氷嚢に入れて直接当てる👍

　さらにコレもやりがちだけど😅
　お菓子の保冷剤などで代用する場合…
　↑そう言えば…以前勤めていた介護施設の冷凍庫にも…
　急な熱冷まし用に？◯ャトレーゼの保冷剤があったな😅

　保冷剤は化学物質で出来ているので🙄
　患部に当てると「化学やけど」を起こします🙅

　う〜ん、知らなかった🙄
　YouTubeチャンネルも…
　たまには勉強になる😁

歩けなくなりました…😞

【我が身で"体験"して初めてわかる…人の気持ち】
　遂にまともに歩くコトが難しくなりました😞
　平地を歩くのはイイんですが…
　ちょっとした勾配🙄
　上り下りのスロープが膝の内側に響きます🙄

　階段なんてとんでもない🙄
　駅のホームはエスカレーターかエレベーターで…

　エレベーターに乗ろうとしたら🙄
　女子高生2人がサッと乗って…
　「待ってくれ〜😅」


　人の気持ちって…
　我が身で体験しないとわかんないデスね…🙄


　ワタシ自身🙄
　クルマを運転していた時は…
　横断歩道を渡る高齢者に対して🙄
　「さっさと渡れ、クソババア」
　って…心の中で思ってた😅

　横断歩道あるのに🙄
　車道を突っ切る婆さんとかに対しても…

　でも…
　日本縦断走り旅で膝を痛めて初めてわかった🙄
　すぐそこに横断歩道があるのに横断歩道へ行かない気持ちが…

　すぐそこ…に行くのも🙄
　大変なんです😅


　こういうコトは…
　我が身で体験しないとわからない🙄



【何が起きても…"楽しもう"🤩と誓った日】
　さて…
　その🙄
　日本縦断走り旅の時の我が心情だが🙄

　当時は日記、というか…
　メモ帳に日々の行動記録と心境を綴っていたのね🙄


　で…
　こう書いていた♪
　
　コレから先、どうなるかわからないけど🙄
　何が起きても…楽しもう🤩

　って…


　前半で山一つ分間違えて😅
　大慌てで坂を全速力で駆け下りて膝を痛めた😅
　ホントに痛い日は…
　横断歩道の信号ピコピコしてるのに走れない😅
　歩いても…
　道行く人々より遅い😅

　そんなボロボロの状態になりながらも…
　毎日、スタート地点に立った🤩



　ああ〜🤩
　ナンテあの時の自分は…
　前向きだったんだ🤩



　写真は…
　あと一週間ほど？でゴールの北海道にて🥰

布団に入っていつまでも😅

【冬の贅沢？家から一歩も出ないコト？😅】
　気球に乗って何処までも…



　じゃないけど🙄

　昨日は…
　布団に入っていつまでも😅

　そんな一日…でした😅




　気がついたら…
　このワタシ…
　昨日は家から一歩も出ていない😅


　特にコロナ禍以降🙄
　こういう人が増えて🙄

　自宅警備員？🙄
　とか言うらしい🙄
　なんか他にも言い方あったけど…
　忘れた😅
　普段は外に出る派なので…

　自宅警備員で居るコトのほうが珍しいのよ😅


　でも、お陰で…



　国税庁ホームページにアクセスして…
　確定申告データを打ち込んで…



　あとは期日になったら税務署に持って行くだけ🤪
　↑ココは未だに紙ベースじゃないと安心出来ない😅



　払うべき所得税は発生せず🤩
　バンザーイ🤩


　たまには自宅警備員？もイイかもね😅
　外は最高気温4度🙄
　こんな日に…
　外に出たいとは思わない😅

　自宅警備員こそ…
　真冬のサイコーの贅沢かもね🤪




【気になる膝の痛み🙄】
　実は自宅警備員として一日を過ごしたのには…
　寒さ以外の理由がある🙄

　2週間前、座っていて膝の裏側が痛くなり🙄
　一昨日からは膝の内側にピキッとした痛みがある🙄





　今は何でもネットで調べられる時代🙄
　YouTubeチャンネルで全国の整体師が上げている動画を見て🙄
　膝の皿周りのマッサージをした🙄


　自覚症状的には…
　骨、というより靭帯、腱のような気がする🙄

　動画で紹介されているのは…
　ほとんどが筋膜リリース的なマッサージだった🙄

　この寒さでワタシの膝も血行不良になって痛みが増したのか？

　ホント、寒いって…
　ろくなコト無いね😅





　そう言えば…
　日本縦断の時も🙄
　途中で左膝を痛めて😅
　走るどころか歩くのもままならず…

　マジで道行く人より歩くの遅かった😅
　40キロ行くのに半日かかった😅


　医者に行くコトも無く🙄
　日々のマッサージと湿布で毎日、スタート地点に立った🙄
　途中、公共交通機関を使いながらも…
　なんとかゴールに辿り着いた♪

　その後も医者には行っていない🙄
　そのうち…
　自然と治った😁


　ん？
　待てよ🙄
　あの時も…
　左膝だったよな🙄😅

　アレから8年…
　今、寒さで痛みがぶり返した？
　かどうかは定かでは無いが🙄


　ゼッタイ安静…
　では筋力が衰えるし🙄
　フツーに生活を続けるしか無い🙄

　しかし…
　肩や腕と違って🙄
　脚は基本、土台だから…
　そこが痛い🙄
　というのは…
　ちと、厄介だな😅

三種の神器=カネ・ヒマ・健康♪

　三種の神器とは…
　日本の皇位継承の証なのだけど🙄

　我ら凡人が🙄
　シアワセに暮らす基準でもある。

　もちろん、我ら凡人がシアワセに暮らすのに🙄
　「剣」も「鏡」も「勾玉」も要らない😅


　我ら凡人の場合は…ちと違うのだ🙄
　凡人それぞれによって違うと思うが🙄

　ワタシが思う凡人三種の神器とは…
　「カネ」「ヒマ」「健康」であると思う🙄



　特に最近、強くそう思う🤣

　というのは…
　皮肉なコトに🙄
　この三者が同時に我が身に訪れる時…
　というのはそんなに多くない🙄

　よく…
　チャンスの神様は前髪しか無い🙄
　だから…
　チャンスを掴めるのはほんの一瞬♪
　そのタイミングを見逃すな🙄

　と言われるけど…
　まさに…
　「カネ」「ヒマ」「健康」がピタリと一致する時は少ない😅


　みなさんも…
　我が身に置き換えて考えてみて下さい😅



　若い時は…
　夢や希望もあった🤩
　正社員として働き🙄
　カネもあった🤩
　心身共に健康で…

　しかし…
　ヒマが無い😅
　有り余る？カネと健康を注ぎ込むヒマが無く🙄
　空回り？状態だった😅


　よーし！
　定年退職後は…
　日本を🤩世界を旅するぞ〜👍


　そうかたく心に誓ったのも束の間🙄

　確かに…
　ヒマは出来た😅

　しかし…
　このまま年金だけではカネがもたん😅
　そのうち…
　カラダもガタが来て…😅

　いや、マジで…
　こんなハズじゃなかったんだけど😅
　あ〜あの時🙄
　もっと休暇を取って…
　アソコへ行っておけば良かった😅


　ホント…
　カネ=ヒマ=健康
　この三種の神器を同時に手にするのは難しい😅



　中には…
　自分はもう60 代、70代だし…
　どうすればイイのだ🤔
　と思う方も居るかもしれない。
　ワタシもいずれそうなるだろうから…
　近未来の自分に向かって言ってみよう♪

①　現状を受け入れる
②　現状で出来るコトを最大限やる
③　あきらめない

　③は…　
　①②と矛盾するような気もするけど🙄
　まずは現状認識した上で…
　それでも若かりし頃？の夢に近づくよう持って行く♪

　コレが中高年のシアワセの秘訣なのではなかろうか?
　コレが逆だと…
　若かりし頃の夢を追い求めて…
　現状認識する😅
　だと…
　ちょっと残念な？人生のような気もする😅





　写真は2017年5月…
　日本縦断走り旅の途中で立ち寄った福井県の青空食堂♪
　思えばこの頃が…
　ワタシにとって「カネ」「ヒマ」「健康」♪
　三拍子揃った三種の神器であった😁👍

寒い時は…🫚生姜たね😁👍

【そうだ！生姜にしよう🤩👍】
　朝起きたら…
　うっすらと雪が積もっていた🙄



　立春過ぎての贈り物🙄
　いや、こんな贈り物は…
　要らない😅

　用があって電車で隣町へ♪
　（電車、動いてるんかいな🙄）

　一応、動いてた🙄
　しかも…
　ちゃんと「定刻」にキタ🤩👍
　峠一つ越えただけで…

　あのう…
　雪が…
　無いんですけど😅

　電車でわずか30分ほどで…
　雪が全く無いのにワロタ😅

　
　あっという間に昼になったので🙄
　昼飯にするコトに…

　何食べる？
　こんな寒い日は外を歩きたく無いので…
　とっとと地下へ…
　（地下も吹き抜け？で結構寒い😅）


　そうだ🤩
　生姜にしよう👍


　迷わず🙄
　中華粥の店にした👍




　蒸し鶏の生姜スープ麺🤩
　コレはコレで…　
　かなり温まる👍

　そういえば…
　朝食後は家で生姜紅茶飲んたよな🙄

　やはり…
　生姜のチカラは偉大だ👍




【都会？のリーマンは大変だ😅】
　ところで先ほどのお店…
　駅に隣接したビルの中にあるコトもあって…

　さらにワタシが入った時間がお昼の12時過ぎ…
　というコトもあって…
　何処も激混み😅

　案内された席はカウンターのようなテーブル席で…
　向かい側の人との間には途中までの仕切りがあって…
　メニュー表が置かれているのだけど🙄

　隣の人との間隔はピチピチ😅
　案内された席には🙄
　既に両隣にサラリーマンとOLが…
　そこに自らのカラダをねじ込むようにして入る😅


　いやぁ～😅
　仕事でストレス抱えて…
　ランチでコレかい😅

　都会のリーマンは大変だ😅

　メニューはどちらかというと女子ウケするメニューなので…
　リーマンには少なめかも🙄


　ワタシにとっても少なかったので…
　早々に店を出て🙄
　別な店でおやつタイム😋




　コーヒー☕飲める店は…
　だいたいにおいて🙄
　長居の出来る店😁

　そう悠長に構えていたら…
　斜向かいに専門学校生？
　男子学生のグループが…

　いきなり韓国語での会話が始まった😅
　留学生？


　外に出ると…
　晴れている🙄
　でも…
　雪が降ってきた😅
　でも…
　雪が降っても積もらない🙄


　そうか…
　都会の雪は…
　積もらないんだ😅


　そんな都会で働くリーマンを一瞬🙄
　羨ましく思ったけど…
　いやいや…
　あのランチ戦争はゴメンだ😅

　ワタシなら…
　弁当作って持ってくるな🙄

　いや…
　美味しそうでちょっぴり豪華なお弁当売ってたから…
　そいつを買って🙄
　暖かい日は外の公園で食べるな😋

　ナンテ思っていたら…
　最近、その公園は潰されて😮
　スマートシティを謳う新たなビルが建設工事中🙄

　あ〜、やっぱり…
　都会の生活なんて…
　ごめんくださいませ🤪


　田舎、バンザーイ🤩

節分・立春・恵方巻♪

【今年の節分は2月2日🙄】
　今年の節分は…2月2日？

　確か、昨年も2月2日だったような😅
　昨年は「2月2日が節分…というのは暦の調整の関係で🙄100年に一度」
　…と言ってた気がするけど🙄
　ワタシの記憶違いだろうか？😅



　節分…
　と言えば最近は🙄
　豆を食べるより恵方巻？


　でも、今年は…
　縁起物？の恵方巻が大量に売れ残ったらしい😅
　理由は…
　価格の高騰😅


　そうだよな🙄
　クルマを持っている人はガソリンで…
　クルマ持っていなくても…
　日々の食料品や日用品でお金が消えていくのに🙄

　なんでワザワザ恵方巻に出費するかね？😅
　そもそも恵方巻をあのようにして口に入れる…
　というのは🙄

　もともと、関西の芸者遊びで😅
　酔狂な客が…
　男のイチモツに見立てた太巻きを🙄
　目の前の芸者に口元から咥えて食わせた…

　というのが始まり🙄
　と聞いている…


　それを…
　縁起物に見立てて😅
　恵方に向かって食べるとイイことがある？

　子供に由縁を説明出来ますか？😅




【大衆心理が天気をも変える？🙄】
　さて…
　節分を過ぎると翌日が「立春」なのだが…
　というコトは…
　今年の立春は2月の3日である🙄


　暦の上では「春」なのだが🙄
　毎年、立春過ぎてから寒くなる😅

　どうやら今年も例に漏れず🙄
　今朝、起きてみると🙄

　お約束の🙄
　雪が積もっていた😅



　どうやら…
　今日、明日…と🙄
　雪が降るらしい🙄


　電車が止まる？
　クルマ通勤の人はもちろん🙄
　電車通勤の人もアタマが痛い🙄


　しかし、外を見ると…🙄
　ランドセル背負った小学生が学校に向かっている🙄


　学校は雪で閉鎖する気は無いらしい🙄
　っていうか…
　毎度のコトだけど😅
　「明日から全国的な寒波が押し寄せます」
　とテレビで言おうが🙄

　それは全国の日本海側の一部の地域のコトだろうし🙄
　学校が休校にならない🙄
　ってコトは…
　公共交通機関も運休するコトは考えていない🙄
　つまり…
　北部九州においては…
　この2日間は…
　そこまで大した雪は降らない🙄
　というコトになる🙄


　大変だ、大変だ〜🙄
　明日から大雪だってよ😮

　みんながそうして心配を寄せると…
　そこにエネルギーが集中して…
　大雪になる🙄

　っていう話を以前、聞いたコトがある😅
　ひょっとして…
　南海トラフも…
　大衆心理が作ってたりして…😅🤣

　さすがにそれは…無いか？🤣

チリワインについて語ろう🍷

【果たしてチリワインはコスパなのか？】
　本日のテーマは…
　チリワイン🍷

　何かとコスパなイメージのあるワインである🤩
　確かに🤔

　コ・ス・パ🤩
　だったよな🙄

　だったよな…
　と過去形なのだ😅

　過去形なのは…
　ほんの2〜3年前までは確かにコスパだった🙄

　眠っている猫のマークのワインが398円で売られていたから🤩
　398円🤩
　ほぼほぼ400円なのだが😅
　ワイン1本300円台というのは確かに"破格"である🤩

　それ以外のワインも…
　代表格のアルパカ、フロンティア…

　確かに他の産地のと比べると破格ではある🙄
　残念ながらココ最近の物価高騰の煽りを受けて…
　600円台になってしまっているけれど😅



　でも…
　ワタシはそんなコスパなチリワインを昔ほど飲まなくなった🙄
　そう…
　他の産地のワインに🙄

　浮気した…のである😅
　理由は…


　他の産地のワインを飲んで初めてわかったコトだけど🙄
　チリワインは他の産地のワインと比べると🙄
　舌触りが"硬い"のである🙄

　もっと柔らかなワインを飲みたい…
　そう思ったワタシは…
　次第にチリワインからフランス🇫🇷ワインになびいていった😅



【なぜ、チリワインは硬いのか？】
　みなさんもよろしかったら飲み比べてみて下さい😊
　チリワインの代表格は…やっぱり硬い😅


　どうしてなのだろう🙄
　あ、もしかして…🤩

　思い当たるフシがあって…
　さっそく、チリの地理を調べてみた😁


　やはり…
　チリという国は…
　完全なる硬水の国であった🙄


　ご承知のように🙄
　わが国ニッポン🇯🇵は…
　軟水である🙄
　ただし、沖縄は硬水である🙄


　軟水に慣れたわが舌に…
　やはりチリワインは硬い😅


　チリワインは硬い…
　コスパだけど🙄硬い…

　
　最近、そんなワタシのイメージを覆すワイン🍷が出て来た🤩
　それがコチラの2つの銘柄である🤩




　左の白は…
　120年の歴史を誇る醸造家の手によるモノ♪
　同じ赤も飲んだけど…

　滑らかな舌触り🤩

　左の赤は…
　チリの最南端に行った知人が現地で飲んでいたけれど🙄
　最近はコンビニでもよく見かける😁
　
　ちなみにお値段は…
　1400円〜1500円くらいで…
　今までのチリワインのイメージを覆す😅


　でもどちらも本当に滑らかで美味しい🤩
　ワイン選びは難しい🙄
　ってよく言われるけど🙄

　ホントに難しい😅
　いや、飲んでみて…ナンボ♪
　の世界なのである😅


　だから…
　コレからもどんどん飲もう😁

　と、最後は…
　呑兵衛の言い訳？である😁👍