シリーズ最終回の今日は、ちょっと深イイ話🎵
運動、食事...
健康的に痩せる為に必要不可欠なコンテンツ🎵
でも、これだけではまだ足りません。何が足りていないのか？
それは一番身近な人との対話💖デス💖
一番身近な人とは...ズバリ、あなた自身💖
つまるところ、ダイエットに限らず、成功の近道は「自分自身と対話するコト💖」「自分を大切にするコト💖」だったんですね(^ー^)❤
(もちろん、自分を大切にする、とは甘やかすコトではありませんヨ)
体脂肪30%のカラダから10%前後に落とすまで、私自身、実に「13年」という月日を要しました。
だからこそ、「リバウンドしない」カラダを手に入れた自信があります(^ー^)❤
このシリーズを通じて、私は皆さんにリバウンドしないダイエット法をお伝えしてきたつもりデス💖でも、まだコレはほんの一部🎵まだまだ伝えきれていないコトがたくさんあります。
ひょっとしたら、あなたは今まで数多くのダイエット法を試してきたかもしれません。
どれも長続きしない、失敗ばかり...(^_^)
私(俺)が根性ナシだから?
そんなコトはありません。
ダイエットに限らず、長続きしない理由には、ある共通点があります🎵
その「ある共通点」とは...?
① 楽しくない
② ガマンを強要される
もし、①、②とは真逆のダイエット法が、しかも、ゼッタイにリバウンドしないダイエット(つまり、コレがあなたの人生最後のダイエット💖)があるとしたら...その㊙を知りたいですか？(^_^)
長くなるので、今日は、この辺で(^ー^)❤
#welovegoo
#人生最後のダイエット💖
