【2ヶ月ぶりの博多駅♪】
博多駅に来るのは実に2ヶ月ぶり…
やたらと大型のカートを引いてる人が多いと思ったら🙄
世の中、3連休なのだった🙄
2ヶ月来ない間に随分と様相が変わった気がする🙄
駅のホームから改札に抜ける間にあった自販機は撤去され、ゴミ箱も無くなっていた🙄
こうして何でも無くなるのは不便である🙄
空き缶は改札口手前のゴミ箱に捨てた。
博多KITTEでは呑兵衛にはステキな催しが開催されていた🤩
でも…
来週いっぱいまで…🙄
【音楽のチカラ♪】
博多駅に来たのは遊びに来たワケではなく🙄
そう、夏休みが終わって2ヶ月ぶりに学校が始まったから♪
ワタシのトリプルワーク＝介護・教育・フィットネスのうち…
教育とフィットネスの2つの接点となる仕事👍
それが…
駅裏の専門学校の授業の一環として…ズンバを教えるコト👍
教える…というよりは🙄
普段は知識の詰め込みや関連するスキルの習得で実習メインの学生たちに…
ココロとカラダを開放する時間を提供する♪
数少ない時間なのであります🥰
ホントはエアライン科2年の授業なのだけど…
半年後に控えた就職前のインターンシップで学生が学校に居ない😅
なので…
この日は🙄
韓国語コースの1年生をメインに20名ほどが集まった🙄←どうやら、他の授業に単位を振り替える？らしい🙄
常勤の先生からは事前に…
普段は大人しいコ達ばかりなので、激しくないゆったりした曲メインでお願いします、と😅
まずは…
椅子に座ってのストレッチから…
この辺は…
シニア対象のケアトランポリンと変わらない👍
背中に手を回して両手を上下に組む動作も…
利き手は難なくこなし、反対の手も…
ナントカ届く…
脚が長すぎるのか?😅なかなか手の届かない若者が多い体前屈も…
余裕じゃん😅
聞くと、半数以上が体育会系の部活経験者だった👍
30分かけてカラダをほぐしたあと…
約40分のズンバ体験クラス😁
意外と…
インド系やアラビアンが好まれる😅
まずは…
右足を前に出して後ろ足の左足に重心♪
偉そうにふんぞり返ってみて😅
腕組みなんかしちゃったりして🤣
で、右足のつま先でタバコの火を消す動作😁←自然とカカトが浮く♪
その動作をつま先を軸にして腰全体でやるの👍
ゆっくり大きく👍
それに手をつけて…
出してる右足と同じ右手を前に…
つま先から腰の動きと合わせて手の指を小指から回す…
残った左手は左耳の後ろにつけて天井に向かって伸ばし…
同じく小指から動かす…
うん、なんとなくベリーダンスっぽくなってきた😁
にわかベリーダンサーの出来上がり😁👍
終わってから常勤の先生に言われた🙄
「普段は授業に出て来ないコで…運動なんかしたくないって言ってたんですけど🙄…楽しそうに踊ってましたね😁」
ワタシのチカラ?
ではなくて…😅
音楽のチカラ♪デス😁👍🥰
バイバイ〜👋
来週もまた、おいで👍
