【メンタルが強い、とはどういうコトか？】
昨日の記事の続きになるけど...
超長距離にチャレンジするには、走行距離を伸ばすのは勿論だが、感情のトレーニングも必要🎵
メンタルが強い🎵
というのは、結局は、何に対してどう反応するか？
というコトだと思う(^_^)
同じ出来事でも、全く反応しない人も居れば、終始気になって仕方がない人も居る(^_^)
反応の仕方は、人によって違う。
というコトが、トランスヨーロッパの参加者のインタビューを見ても、過去に２度行われた森塚氏主催の日本縦断走り旅(私は2017年に参加)の「かわら版」(参加者の日々の感想＝"一口メモ"をまとめたモノ)を見ても、よくわかる。
コレはひとえに日頃の生活での積み重ね？と言っても過言ではない。
走りの練習と共に、物事に対する自身の反応のクセ？を知り、少しでも良い方向に持っていけるようにする。
ソレが本番でメンタルを強くするコツだ。
【パラリンピック事前キャンプボランティア】
今週、飯塚市では南アフリカ共和国の車椅子テニス選手団を受け入れ、市内の筑豊ハイツで事前キャンプが開催される🎵
今回と本番直前の来年8月にもう一度、水泳と車椅子テニスのキャンプがある予定だ🎵
私も今日から3日間、ボランティアとして参加させていただく(^ー^)💖
もちろん、英語はからきしダメだから...
選手へのドリンクの提供や、補給食のバナナ🍌の準備...
あとは、たま拾いでテニスボールと一緒に転がってるかもしれません⬅なんせ、球技も英語と同様、からきしダメ...なので(^_^)
そんな4月生まれの本日の運勢は...
新聞に載っているスピリタルみつ子さまによると...
「不馴れなことを頼まれそう。意外な力を発揮して、よい結果に」
う～ん、なんだか当たりそう？(^ー^)💖
それにしても...
筑豊ハイツまでの片道約10kmを走って、本日は往復20km...
そのあと、夜はズンバのレッスンをさせていただくから、本日のトレーニングはバッチリだぜい🎵
って思っていたら...
な、なんですか？この雨は...
まるで9月の長雨のように、週間天気予報が晴れマーク☀から、いきなり雨マーク☔に変わっていた🎵
雨は私の天敵ダ(^_^)
おっと❗
感情のトレーニング...でしたね(^_^)
雨イコール嫌だな...ではいけません(^_^)
こんな日々のちょっとしたところから、超ウルトラの練習は始まってるんデスよね？(^ー^)💖
