えーこんなに悪いの？

毎年恒例、健康診断の結果が届きました

高齢とともに

これが届くと一喜一憂、大騒ぎになります


昨年は、糖代謝のHbA1cがC判定できて

大慌て、大慌て❗

動揺しまくり、猛省して食生活の改善に努めました

結果、今年は数値も良くなりちょっと安心🎵


と、うまくいかないのは世の常❗

なんと、今年は腎臓で再検査です

クレアチニンという数字が高く

それにともない、eＧFRがすごく低い

eＧFRって腎臓がどれだけ機能しているかという数字らしいけど

その数字からすると

ﾜﾀｸｼの場合、半分しか機能していないことになるんです

えー、半分しか機能していないって

そんなにﾜﾀｸｼの腎臓って悪いの？？？

もはや治療が必要ってことなのかな？

健診センターからの指示は

検査日から2か月後に再検してくださいという指示なんです

検査は7月初旬だったので、再検は9月ということになります

悪いのだったら早く治療したいとも思うのですが

一応、9月に再検するつもりです

クレアチニンは、気温が高いと

数値が高く出る場合があるようなので

それに期待するか・・

でも腎臓って何に気をつけて生活すればいいのかな～

高齢になると突然悪いところが出てくるのでビックリ❗

やはり若い頃からの生活習慣って重要ですね～


最近のあれこれ料理🎵



笹かまにシソと練り梅をはさんで・・
暑いときGood❗


自家製野菜たっぷりキーマーカレー
なす、ピーマン、ミニトマト、玉ねぎ、にんじん入り～
黄色いものはミニトマトですよ🎵


なす入り、シソ入れると美味しいね



どでかきゅうり３本をピリ辛に炒め煮


ミニトマトごろごろ入り、卵炒め


自家製いんげんのニンニク炒め


ピーマン&たけのこの生姜炒め


おすそわけ
いんげんとジャガイモの煮物


いつもの豚肉&玉ねぎのポン酢炒め


普通のハムエッグですが
トマトを一緒に加熱すると、美味しい～

では、またね