こんにちは「フクシマン土屋」です！
編集部では編集長MASH氏に次ぐ健康オタクの筆者。
（彼は健康オタクと言うよりも現役アスリートだが･･･）
これまでも健康関連記事を多く発信してます。
体力づくりはランニングをメインに行っていて、
『通勤にも自転車を使用。トレッキングに果樹農家の手伝い、無農薬での酒米づくりと完全なアウトドア派！』
おかげで50歳を過ぎてもメタボとは無縁であります。
そんな筆者が健康診断で要再検査！に。
もちろんメタボや生活習慣からくる項目ではないが…。
体力にはそれなりに自信があったものの、
体力ではカバーできない･･･そんな所見でありました。
ココは自分なりの判断で、
「とりあえず検査が終わるまでランニングを休む」
ことにした。
ところで普段あまり病院へは縁が無い筆者。
驚いのは平日でも病院はとにかく混雑していること！
総合病院だったこともあるけど、これほどまでとは。
結局のところ、最初に検査日程決めで病院を訪れてから、
三つの検査をすべて終えるまでには約１カ月も経過していました。
正直、不安もありましたが、
検査結果はすべて異常なしの診断でホッとしました。
医師曰く
「土屋さんの正常値は平均より高いのかもしれません」
ホントかいっ！
というツッコミたい気持ちもありましたが、
ありがたく受け取り信じることにしました。
やっぱり定期的な健康診断は大事だね～！。
健康には気を付けている方だと自負していただけに、
要再検査になるとは思いもしなかったのでね。
で、検査は何事もなく良かったのだけれど、
このころ仕事も忙しくてね…
10月に入ってようやくランニングを再開。
なんと２カ月近く走ってなかったんです。
するとどうなったか。
体脂肪率が増えました（笑）
いやそれよりも深刻なのはランニング再開初日、
まさかの5kmも走らぬうちから脚が痛い。
今年の異常に暑かった夏、毎晩10km走れていた脚は
見事に衰えていたのでした。
この時は正直焦った！なぜか。
1カ月後開催の「東北・みやぎ復興マラソン2023」
そのフルマラソンにエントリーしていたからなんですね。
間違いなく42kmなんて脚がもたない…。
実は昨年コチラでもご紹介したとおり
フルマラソン初挑戦で完走。
しかし残り3kmは脚が痛くて痛くて辛かった。
今年は42km、シッカリと持つ脚を作って、
当然タイムの更新を目標にしていたのだ。
今は気持ちを切り替え、焦るのをやめ
「自分は走れる！」と信じることに。
開き直りじゃなく本気で信じてます。
完走はもちろん、タイムの更新もすると決めてます。
実現するためにもここで宣言しておきます。
「イイトコ探訪 福島県！」を読んでくれてありがとうございます。
健康って何よりありがたいですね。
そして健康で丈夫でいてくれてありがとう！
感謝してます俺の身体よ。
「気持ちの切り替え」
「信じること（メンタル）」
「宣言の重要性」などなど･･･
学び実践しているところです。
大会は11月5日。
次回の記事で結果をお伝えしますね。
それでは、ごきげんよう！
《フクシマン土屋 筆》
