いつも投稿・記事をお読みいただき
誠にありがとうございます。
===＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
当然ですが、人間は
目的とする
★仕事
★運動
★生活
★スポーツ
★トレーニングなどの身体活動
などによって
様々な方向に
効率的で、ある程度のパワーを共にして
身体を動かさなくてはいけません。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これは、やたらと無駄に≪力を入れる≫ということとは
正反対の動作であり
かといって、やたらと無駄に
≪リラックス・脱力・抜力をしろ！≫
というのも、間違った考えと行動です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
よくある、１００％：間違いである行動と考えが
▼▼オレ：自分自身の経験で
無意識であっても、動きを選択して
感覚で動いていて
やりやすさ、動きやすさを感じて
結果は出ている！
だから、今が正しい選択なんだ！▼▼
というもの。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
知らないうちに、間違った、かたよった（偏った）使い方をして
もっと良い動き・パフォーマンスができるのにもかかわらず
実際には、ご自分の思い込みとカン違いから
動きが悪くなっていて
パフォーマンスが下がったり
外傷の原因を作ったりしていることが
非常に・・・
とても・・・
もの凄く・・・
多いです。
====＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今、結果出ているから
パーソナル・トレーニングなどの指導は不要・・・などと
お考えの方は
今、日本国内で３番目くらいだとして
その先に、日本チャンピオンになったり
世界チャンピオンになったりするという
目標は、無いわけですか？
結局、今のご自分にご満足であって
今のご自分の殻を破るのに、ためらいがあるということな
だけではないでしょうか？
==＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
もっと上を目指す時には
今までのご自分のサイクルを、あえて崩す！
ということも、必要な場合があります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆適正なほぐし感覚と、パワフル感覚！
これは、すべての動作に必要なのです。
適正なほぐし感覚と、パワフル感覚にも
明らかなレベルの違いがあり
当然！当たり前に！
レベルの高い、適正なほぐし感覚とパワフル感覚を身につけた者が
成功し、勝ち、結果を出すのが
世の中のすべての真理です。
あなたが、ご自分のすべてを出し切っても
相手側が、もっとレベルが高かったら
負けるのが当たり前です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１：適正なほぐし感覚
２：パワフル感覚
この２つは
別物ではない。
無関係でもありません。
６月１１日は、それが分かる日です。
本日で、締め切らせていただきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの真髄に
★相反するように見える能力を、両方伸ばす！
★１回、１日、数分のセッションで
身体能力を、ガラリと！変化させることが出来る！
この様なものがあります。
是非！その
秘伝のタレ
を味わってください！
６月１１日（日曜日）
午前１００分：第１部 １０時３０分から開始いたします。
午後１５０分：第２部 １３時３０分から開始いたします。
２部制で
第１部：ハードスタイル・ケトルベルに学ぶ
矛盾する≪しなやか≫と≪不動力≫：２つの身体能力
完全習得講座
第２部：ハードスタイル・ケトルベルに学ぶ
絶対的パワーを引き出す！
パワフル身体操作法：完全習得講座
場所は、北越谷・おの整骨院
http://www.koshigayakko.com/onoseikotuin/
住所：埼玉県越谷市 北越谷 2-40-19 エトワールシャトー 105
TEL 048-971-4417
東武スカイツリーライン：北越谷駅西口から徒歩３分
午前の開始時間は１０時３０分
午後の開始時間は１３時３０分
▲第１部の目的は
◆体幹トレーニングと呼ばれるもので目指す身体能力を明確にします
◆しなやかで、柔らかさがある、強い身体を作ります
◆強さとしなやかさは矛盾しないことを学びます
◆固める部分と柔軟にする部分の分別を学びます
ほぐれるのは、特に
１：肩甲骨周り
２：股関節周り
３：足首
４：胸
５：手の甲
６：足の甲
７：顔面
◆固定力の強さがアップするのは
１：胃の周り
２：臀部の上
３：太ももの特定部分
４：腋の下
◆格闘技、激突のあるスポーツの他に
意外にも！負傷予防や
普通の生活の中での負傷を大幅に減らします
ダンスや舞台表現を生業（なりわい）にする方々にも好評を頂戴しています
◆実は、個人の体力に合わせて行なうことこそが！
大成功であると教える講座でもあります
▲▲内容の一部について
１：ほぐすべき場所を把握し
単純・シンプルな動作で、軽く柔らかくなる！２０分間。
２：呼吸の役割の分別は出来ているか？
パワー呼吸と癒し（いやし）呼吸は
明確に違う！２０分間。
３：固定するべき場所を正確に把握し
実行・現実化する！２０分間。
４：ポーズを極めるとは
固定力とほぐしの分別の究極であることを学ぶ！
美しさは正しさであり、強さであることを学ぶ！２０分間。
５：動きの中にも固定力あり！
固定する中にこそ動きあり！
少しの座学と、軽い動きで学ぶ２０分間。
★質疑応答★
▲第２部の目的は
◆身体全体のパワーアップ
◆パワーアップとは何か？を学ぶ講座でもあります
◆パワーアップの理屈が分かるので、他のことへの
応用を大歓迎している講座です
◆筋肉量、食事、サプリメントの使用を
考えない内容の講座です
◆パワーを出した後の疲労、回復についても教える講座です
◆パワーを前面に押し出さなければいけないスポーツ
もう一押しのパワーが欲しい！
仕事や生活上のパワフルさがもっとあれば・・・
という方々に最適な講座です
◆この方法によって
１：筋肉量が増える
２：筋肉がパンプアップする
３：腕や脚が太くなる
といったことは、ご希望に沿える可能性が低いことを
ご了承ください
どちらも、実技・実施が９０％以上の内容
ハードな面もある講座です。
▲▲▲内容の一部について
１：パワーとは何か？
では、パワー養成は、何故？必要か？
動きやスポーツの種類で、必要なパワーの違いはあるのか？
こちらを学び、実行の基礎を反復する！３０分間。
２：パワーとは、何で誘導するか？
どこで発生し、誘導するのか？
鍛えるための種目の違いはあるのか？
こちらを学び、実行の基礎を反復する！３０分間。
３：パワーは持続できるのか？
どうやって持続するべきか？
こちらを学び、実行の基礎を反復する！３０分間。
４：さらに大きなパワーを獲得するためには
何を、どうするか？
重点的に何をすれば良いのか？
こちらを学び、実行の基礎を反復する！３０分間。
５：パワーを発揮する・鍛えることの優位点と
気をつけるべきことの具体的対策は？
こちらを学び、実行の基礎を反復する！３０分間。
▲おこなう内容について
１：ケトルベルを使用します。
ケトルベルは当方でご用意いたします。
２：ハードな内容・身体動作もあるので
●運動がおこなえる服装でご参加下さい。
●靴の使用はご自由でけっこうです。
●タオル・水をご用意下さい。
●血圧・脈拍などのチェックは事前におこなってきてください。
●ご自宅に、ケトルベルが無い場合の応用についても学習いたします。
３：筆記、撮影、個人や指導での使用はご自由に。
学んで、ドンドンご使用下さい。
この後の個別指導も承っております。
/////////////////////////////////////////////
料金は
第１部へご参加の方は、８０００円とさせていただきます。
第２部へご参加の方は、１３０００円とさせていただきます。
２つの講座を、両方とも受けられる方は、１９０００円とさせていただきます。
さらに
★★★小野卓弥とコミュニケーションがある方
★★★以前に私：小野卓弥の講習・ワークショップをお受けになった方
★★★ケトルベルを私：小野卓弥から購入された方
★★★セルテーザ・フィットネス・ジム：代表の今井学様と
コミュニケーションがある方
この様な方々は
金銭面で大幅に優遇させていただきます。
お問い合わせ下さい。
人数については、かなり限定した数で実施させていただきます。
６月８日：木曜日の２３時５９分で
お申し込みは締め切らせていただきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
※お申し込み・お問い合わせ・ご質問は大歓迎！全てメールでお受けいたします
メールアドレスはono-seikotsuin@nifty.com
よろしくお願い致します！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★★負傷を防ぎ効果は最大に！
人の身体を正しい構造に導く！トレーニングを行ないましょう。
そのためには、正しい指導が必要なのは当然です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
講師は小野卓弥：ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターです。
これのみが世界でただ１つの正しい運動動作としてのケトルベル指導資格です。
日本国内の日本人は
４人のみが資格取得しています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆◆ご参加者様のお声
４４歳・男性・武道家
股関節・肩がすごく柔らかくなり、ケガが大幅に減った。
スタミナが切れなくなった。
◆◆
36歳女性・スポーツクラブ１０年
歩き方・立ち方が変わった！
体重が変化してないのに『やせたね～』と言われます。
◆◆
女性（年齢・プロフィールは秘密）
この変な（失礼！）運動で
身体が温まる！
その場で柔らかくなる！
あまり知られていないことも、なんだか誇らしくて
最近、いつもやっています。
誠にありがとうございます。
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当然ですが、人間は
目的とする
★仕事
★運動
★生活
★スポーツ
★トレーニングなどの身体活動
などによって
様々な方向に
効率的で、ある程度のパワーを共にして
身体を動かさなくてはいけません。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これは、やたらと無駄に≪力を入れる≫ということとは
正反対の動作であり
かといって、やたらと無駄に
≪リラックス・脱力・抜力をしろ！≫
というのも、間違った考えと行動です。
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よくある、１００％：間違いである行動と考えが
▼▼オレ：自分自身の経験で
無意識であっても、動きを選択して
感覚で動いていて
やりやすさ、動きやすさを感じて
結果は出ている！
だから、今が正しい選択なんだ！▼▼
というもの。
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知らないうちに、間違った、かたよった（偏った）使い方をして
もっと良い動き・パフォーマンスができるのにもかかわらず
実際には、ご自分の思い込みとカン違いから
動きが悪くなっていて
パフォーマンスが下がったり
外傷の原因を作ったりしていることが
非常に・・・
とても・・・
もの凄く・・・
多いです。
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今、結果出ているから
パーソナル・トレーニングなどの指導は不要・・・などと
お考えの方は
今、日本国内で３番目くらいだとして
その先に、日本チャンピオンになったり
世界チャンピオンになったりするという
目標は、無いわけですか？
結局、今のご自分にご満足であって
今のご自分の殻を破るのに、ためらいがあるということな
だけではないでしょうか？
==＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
もっと上を目指す時には
今までのご自分のサイクルを、あえて崩す！
ということも、必要な場合があります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆適正なほぐし感覚と、パワフル感覚！
これは、すべての動作に必要なのです。
適正なほぐし感覚と、パワフル感覚にも
明らかなレベルの違いがあり
当然！当たり前に！
レベルの高い、適正なほぐし感覚とパワフル感覚を身につけた者が
成功し、勝ち、結果を出すのが
世の中のすべての真理です。
あなたが、ご自分のすべてを出し切っても
相手側が、もっとレベルが高かったら
負けるのが当たり前です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１：適正なほぐし感覚
２：パワフル感覚
この２つは
別物ではない。
無関係でもありません。
６月１１日は、それが分かる日です。
本日で、締め切らせていただきます。
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ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの真髄に
★相反するように見える能力を、両方伸ばす！
★１回、１日、数分のセッションで
身体能力を、ガラリと！変化させることが出来る！
この様なものがあります。
是非！その
秘伝のタレ
を味わってください！
６月１１日（日曜日）
午前１００分：第１部 １０時３０分から開始いたします。
午後１５０分：第２部 １３時３０分から開始いたします。
２部制で
第１部：ハードスタイル・ケトルベルに学ぶ
矛盾する≪しなやか≫と≪不動力≫：２つの身体能力
完全習得講座
第２部：ハードスタイル・ケトルベルに学ぶ
絶対的パワーを引き出す！
パワフル身体操作法：完全習得講座
場所は、北越谷・おの整骨院
http://www.koshigayakko.com/onoseikotuin/
住所：埼玉県越谷市 北越谷 2-40-19 エトワールシャトー 105
TEL 048-971-4417
東武スカイツリーライン：北越谷駅西口から徒歩３分
午前の開始時間は１０時３０分
午後の開始時間は１３時３０分
▲第１部の目的は
◆体幹トレーニングと呼ばれるもので目指す身体能力を明確にします
◆しなやかで、柔らかさがある、強い身体を作ります
◆強さとしなやかさは矛盾しないことを学びます
◆固める部分と柔軟にする部分の分別を学びます
ほぐれるのは、特に
１：肩甲骨周り
２：股関節周り
３：足首
４：胸
５：手の甲
６：足の甲
７：顔面
◆固定力の強さがアップするのは
１：胃の周り
２：臀部の上
３：太ももの特定部分
４：腋の下
◆格闘技、激突のあるスポーツの他に
意外にも！負傷予防や
普通の生活の中での負傷を大幅に減らします
ダンスや舞台表現を生業（なりわい）にする方々にも好評を頂戴しています
◆実は、個人の体力に合わせて行なうことこそが！
大成功であると教える講座でもあります
▲▲内容の一部について
１：ほぐすべき場所を把握し
単純・シンプルな動作で、軽く柔らかくなる！２０分間。
２：呼吸の役割の分別は出来ているか？
パワー呼吸と癒し（いやし）呼吸は
明確に違う！２０分間。
３：固定するべき場所を正確に把握し
実行・現実化する！２０分間。
４：ポーズを極めるとは
固定力とほぐしの分別の究極であることを学ぶ！
美しさは正しさであり、強さであることを学ぶ！２０分間。
５：動きの中にも固定力あり！
固定する中にこそ動きあり！
少しの座学と、軽い動きで学ぶ２０分間。
★質疑応答★
▲第２部の目的は
◆身体全体のパワーアップ
◆パワーアップとは何か？を学ぶ講座でもあります
◆パワーアップの理屈が分かるので、他のことへの
応用を大歓迎している講座です
◆筋肉量、食事、サプリメントの使用を
考えない内容の講座です
◆パワーを出した後の疲労、回復についても教える講座です
◆パワーを前面に押し出さなければいけないスポーツ
もう一押しのパワーが欲しい！
仕事や生活上のパワフルさがもっとあれば・・・
という方々に最適な講座です
◆この方法によって
１：筋肉量が増える
２：筋肉がパンプアップする
３：腕や脚が太くなる
といったことは、ご希望に沿える可能性が低いことを
ご了承ください
どちらも、実技・実施が９０％以上の内容
ハードな面もある講座です。
▲▲▲内容の一部について
１：パワーとは何か？
では、パワー養成は、何故？必要か？
動きやスポーツの種類で、必要なパワーの違いはあるのか？
こちらを学び、実行の基礎を反復する！３０分間。
２：パワーとは、何で誘導するか？
どこで発生し、誘導するのか？
鍛えるための種目の違いはあるのか？
こちらを学び、実行の基礎を反復する！３０分間。
３：パワーは持続できるのか？
どうやって持続するべきか？
こちらを学び、実行の基礎を反復する！３０分間。
４：さらに大きなパワーを獲得するためには
何を、どうするか？
重点的に何をすれば良いのか？
こちらを学び、実行の基礎を反復する！３０分間。
５：パワーを発揮する・鍛えることの優位点と
気をつけるべきことの具体的対策は？
こちらを学び、実行の基礎を反復する！３０分間。
▲おこなう内容について
１：ケトルベルを使用します。
ケトルベルは当方でご用意いたします。
２：ハードな内容・身体動作もあるので
●運動がおこなえる服装でご参加下さい。
●靴の使用はご自由でけっこうです。
●タオル・水をご用意下さい。
●血圧・脈拍などのチェックは事前におこなってきてください。
●ご自宅に、ケトルベルが無い場合の応用についても学習いたします。
３：筆記、撮影、個人や指導での使用はご自由に。
学んで、ドンドンご使用下さい。
この後の個別指導も承っております。
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料金は
第１部へご参加の方は、８０００円とさせていただきます。
第２部へご参加の方は、１３０００円とさせていただきます。
２つの講座を、両方とも受けられる方は、１９０００円とさせていただきます。
さらに
★★★小野卓弥とコミュニケーションがある方
★★★以前に私：小野卓弥の講習・ワークショップをお受けになった方
★★★ケトルベルを私：小野卓弥から購入された方
★★★セルテーザ・フィットネス・ジム：代表の今井学様と
コミュニケーションがある方
この様な方々は
金銭面で大幅に優遇させていただきます。
お問い合わせ下さい。
人数については、かなり限定した数で実施させていただきます。
６月８日：木曜日の２３時５９分で
お申し込みは締め切らせていただきます。
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※お申し込み・お問い合わせ・ご質問は大歓迎！全てメールでお受けいたします
メールアドレスはono-seikotsuin@nifty.com
よろしくお願い致します！
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★★負傷を防ぎ効果は最大に！
人の身体を正しい構造に導く！トレーニングを行ないましょう。
そのためには、正しい指導が必要なのは当然です。
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講師は小野卓弥：ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターです。
これのみが世界でただ１つの正しい運動動作としてのケトルベル指導資格です。
日本国内の日本人は
４人のみが資格取得しています。
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◆◆ご参加者様のお声
４４歳・男性・武道家
股関節・肩がすごく柔らかくなり、ケガが大幅に減った。
スタミナが切れなくなった。
◆◆
36歳女性・スポーツクラブ１０年
歩き方・立ち方が変わった！
体重が変化してないのに『やせたね～』と言われます。
◆◆
女性（年齢・プロフィールは秘密）
この変な（失礼！）運動で
身体が温まる！
その場で柔らかくなる！
あまり知られていないことも、なんだか誇らしくて
最近、いつもやっています。
