6月２日、パラエストラ柏様でのワークショップ、大変お世話になりました！最高の時間を、私が過ごさせていただきました！

パラエストラ柏道場の皆様と、ご参加者様のおかげで

６月２日も最高の時間と空間になりました！





本当にありがとうございました❗(^o^)

初の

栄養学とのコラボ

かなり踏み込んだ質問も頂戴し

反響もあり、嬉しいです！

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栄養学を提供する意味は？
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せっかくトレーニングした成果を

無意味なマイナスのことによって、消すことが無いようにするためです。



●通常の生活が不安定なら、トレーニング効果は消されます。

●食べる者がデタラメなら、トレーニング効果は消されます。

●呼吸が正しく出来ないなら、トレーニング効果は消されます。

●身体と精神が正しく機能しなかったら、トレーニングどころではありません。




ハードスタイル・ケトルベルは、間違い無く

人間としての正しい機能を、適正に高めていく

世界で最も素晴らしいトレーニングの１つです。







しかし、生活も含めた基本的なことが

乱れに乱れていたら

効果が半減するのは

他のあらゆることと同じです。

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スポーツなどの、特殊な能力を高めようという時には

◎通常

◎普通

◎基本

といったものを、先に見直す。


ここに、能力アップの秘訣があります。



ご記憶くださいませ。