ヒップアップ、脂肪燃焼、美姿勢作り最強ツール=ケトルベルトレーニングをお伝えするトレーナー おの卓弥

ヒップアップ、脂肪燃焼、美姿勢で人生を輝かせます。
安全でケガをせず、効果が出る正しい方法は、ここにあります。

スィングやクリーン,スナッチのスタート・ポジションでは,ケトルベルは傾けろ!

2019-06-18 10:06:26 | 正しいハードスタイル・ケトルベルの方法


なぜ

スィングやクリーン、スナッチのスタート・ポジションでは
ケトルベルは傾いていなくてはいけないのか
  ▼

脊椎に
●せん断力(せんだんりょく)という
物体を鋏(はさみ)で真っ二つに断ち切る力が働いて
大きな故障の原因を作ってしまう。



それを防ぐことが
もっとも大きな理由






===========

そして

危険な上に

加速によって、身体に刺激と衝撃を与え、身体能力を高める:ハードスタイルの意味が無くなってしまう!!




◆◆◆◆◆◆◆◆


危険な上に
充分なパワー発揮を育てることが出来ない・・・


そんな動作に
おこなう価値など何も見い出すことは出来ない。

だから
ワークショップでも重点指導事項なのであり

専門者の細かい指導によって、飛躍的に成長することが可能で永続的な安全を獲得しながら
確実な歩みを進めていくのです。





姿勢とは、正しいポジションを指すのであり
呼吸と並ぶ最重要ポイントです。




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