１月２０日、都内で開催！ハードスタイル・ケトルベル！スクワット・クリーン・プレスの基本クラス

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの基本種目である

・スクワット




・クリーン




・ミリタリープレス




この３種目を同時に学習することが出来る大チャンスです。


関連性が極めて深く、同時に実施することで

学習効率がグン！と上がる！


それが、この３種目
▼▼▼▼▼▼▼


・スクワット

・クリーン

・ミリタリープレス


なのです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


この３つに共通するのは

最強の美しさを持つスタビリティの創造にあります。


そのなかで、強力な呼吸も育て上げる！






スポーツや専門競技、ボディメイクにおいて

強さと美しさの同居が成功のキーであることは

あなたがご存知の通りです。



＝＝＝＝＝＝＝＝＝


今回のセミナーで得られるものは明白です。


★スピードよりもパワフル感！

★明確な、不動の強さと美姿勢！

★腹部とヒップ部分の筋肉への分かりやすい刺激！





＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


▼
開催日時

●２０１８年１月２０日（土曜日）

●時間　18:00〜21:00

【【この日、受講出来ない方、大丈夫です！！】】

補填セミナー、あります！


１月と２月におこないます。



◆◆◆◆◆◆◆◆


▼
講師

●小野 卓弥
（外傷専門：おの整骨院 院長）

【資格】
　
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
　（日本在住の日本人認定者は5名のみ）


・柔道整復師




【経歴】
　
・柔道4段（元国体強化選手）
・一騎討ち（須藤元気主催格闘技イベント）審判員
・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ




＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

●料金

¥9,720（税込）

学割あります！
¥6,480（税込）

●キャンセルポリシー

参加料金お振込後は、ご返金致しかねますのでご了承ください。


▼
対象　

・S&Cコーチ、アスレティックトレーナー、インストラクター

・運動指導者

・アスリート、格闘家、武道家

・医療関係者

・美的プロポーション、スタイル作りを真剣におこなう方

・医療系学生、トレーニング系学生


●場所　東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩10分ほどの施設
※開催場所は、お申し込みの際にご案内いたします。

●内容

▼

・スクワット、クリーン、ミリタリープレスの
基本知識と動作の習得

・スクワットの最強先生は≪３ヶ月期の赤ちゃん≫である！

・スクワットとデッドリフトは、動作の混同禁止！の理由が分かる

・実はもっとも難しい種目！言いきる方が多い：クリーンがハッキリと理解できる！

・パワーの象徴：プレスは、力まかせでは全く意味が無い理由

・膝が悪くてもスクワットが出来る理由と動作

・クリーンをうつ伏せでおこなうとは？

・今こそ！垂直・平行・均等・加速の意味が分かる！

・バリエーション種目、全部やる！

・今日から使える！今のトレーニングとスポーツへの応用

・回数、セット、頻度、スケジュールの組み方で大きく伸びる方法！

・シンプルで、もの凄く効くテクニック

・ネイキッドというテクニックが持つ深さ

・立たないでおこなうスクワットが存在する

・便秘をなおす！根拠とテクニック、教えます

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・絶対的な安全運用で

ケガをさせない！

大きな効果を出す！

"Security Police"：セキュリティ・ポリスとなる

基準と理由が分かります。


◆◆◆◆◆◆◆◆

▼
申込
big_up23@yahoo.co.jp
（大上 達也）
上記連絡先まで参加の旨をご連絡ください。

お支払い方法、開催場所、その他詳細は折り返しご案内いたします。

１月２０日、都内で開催決定！ハードスタイル・ケトルベル！スクワット・クリーン・プレスの基本クラス

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの基本種目である

・スクワット




・クリーン




・ミリタリープレス




この３種目を同時に学習することが出来る大チャンスです。


関連性が極めて深く、同時に実施することで

学習効率がグン！と上がる！


それが、この３種目
▼▼▼▼▼▼▼


・スクワット

・クリーン

・ミリタリープレス


なのです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


この３つに共通するのは

最強の美しさを持つスタビリティの創造にあります。




そのなかで、強力な呼吸も育て上げる！






スポーツや専門競技、ボディメイクにおいて

強さと美しさの同居が成功のキーであることは

あなたがご存知の通りです。



＝＝＝＝＝＝＝＝＝


今回のセミナーで得られるものは明白です。


★スピードよりもパワフル感！

★明確な、不動の強さと美姿勢！

★腹部とヒップ部分の筋肉への分かりやすい刺激！





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▼
開催日時

●２０１８年１月２０日（土曜日）

●時間　18:00〜21:00

【【この日、受講出来ない方、大丈夫です！！】】

補填セミナー、あります！


１月と２月におこないます。



◆◆◆◆◆◆◆◆


▼
講師

●小野 卓弥
（外傷専門：おの整骨院 院長）

【資格】
　
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
　（日本在住の日本人認定者は5名のみ）


・柔道整復師




【経歴】
　
・柔道4段（元国体強化選手）
・一騎討ち（須藤元気主催格闘技イベント）審判員
・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ




＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

●料金

¥9,720（税込）

学割あります！
¥6,480（税込）

●キャンセルポリシー

参加料金お振込後は、ご返金致しかねますのでご了承ください。


▼
対象　

・S&Cコーチ、アスレティックトレーナー、インストラクター

・運動指導者

・アスリート、格闘家、武道家

・医療関係者

・美的プロポーション、スタイル作りを真剣におこなう方

・医療系学生、トレーニング系学生


●場所　東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩10分ほどの施設
※開催場所は、お申し込みの際にご案内いたします。

●内容

▼

・スクワット、クリーン、ミリタリープレスの
基本知識と動作の習得

・スクワットの最強先生は≪３ヶ月期の赤ちゃん≫である！

・スクワットとデッドリフトは、動作の混同禁止！の理由が分かる

・実はもっとも難しい種目！言いきる方が多い：クリーンがハッキリと理解できる！

・パワーの象徴：プレスは、力まかせでは全く意味が無い理由

・膝が悪くてもスクワットが出来る理由と動作

・クリーンをうつ伏せでおこなうとは？

・今こそ！垂直・平行・均等・加速の意味が分かる！

・バリエーション種目、全部やる！

・今日から使える！今のトレーニングとスポーツへの応用

・回数、セット、頻度、スケジュールの組み方で大きく伸びる方法！

・シンプルで、もの凄く効くテクニック

・ネイキッドというテクニックが持つ深さ

・立たないでおこなうスクワットが存在する

・便秘をなおす！根拠とテクニック、教えます

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・絶対的な安全運用で

ケガをさせない！

大きな効果を出す！

"Security Police"：セキュリティ・ポリスとなる

基準と理由が分かります。


◆◆◆◆◆◆◆◆

▼
申込
big_up23@yahoo.co.jp
（大上 達也）
上記連絡先まで参加の旨をご連絡ください。

お支払い方法、開催場所、その他詳細は折り返しご案内いたします。

本日：１月１１日（木曜）都内で開催：ケトルベルでこそ手にはいる！正しく美しい、最強の姿勢と呼吸はスクワットが作り上げる

ハードスタイル・ケトルベルにおいて

スクワットによって得られるものは明白です。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

・正しく、美しく、最強の姿勢作り

・明確な呼吸分別で、身体能力を伸ばす

・腹圧を、今の状態では想像できないくらい高め、強くする








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スィングが、最強の機動能力の養成である。

ならば、スクワットは

最強のスタビリティつくりというわけです。




◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

ハードスタイル・ケトルベルが

パフォーマンスアップのためのゴールドスタンダードと呼ばれる理由は、明確に

★機動能力の養成

★スタビリティ（固定能力：体幹トレーニングで目指す能力）の養成

この分割をおこなっていることも挙げられます。



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スクワットは


ハードスタイル・ケトルベルの基本中の基本！


ハードスタイル・ケトルベル・スクワットのテクニックを学習すると


その日から！


★自分のスタイルつくりへの応用が出来る

★呼吸テクニックを高め、修正することでの大幅なスタミナアップがすぐに実感できる

★安全な姿勢と動作を実行するための基本ラインがハッキリする

★現在の自分に不足しているもの、プラスしなければいけないことが明らかになる


このようなことが全員におこります。

例外はありません。





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負傷予防、安全運用の

正に！最強サポーター"Supporter"

それがハードスタイル・ケトルベル・スクワットです。

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●日程


▼▼▼


●時間　19:00〜21:00（全回同時刻）

●講師　小野 卓弥（おの整骨院 院長）

【資格】

・Strong First認定SFG Level1インストラクター
　（日本在住の日本人認定者は5名のみ）

・柔道整復師
　
【経歴】
　
・柔道4段（元国体強化選手）

・一騎討ち（須藤元気主催格闘技イベント）審判員

・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表

・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ

●料金　

¥6,480（税込）
　　　
1回¥4,320（税込）

●キャンセルポリシー　参加料金お振込後は、ご返金致しかねますのでご了承ください。

●定員　20名（最低施行人数8名）

●対象

▼

・S&Cコーチ、アスレティックトレーナー、インストラクター

・全ての運動指導者

・全てのアスリート、格闘家、武道家

・医療関係者

・美的プロポーション、スタイル作りを真剣におこなう方

・脂肪燃焼の強烈なトリガー（引きがね）を渇望する方

・医療系学生、トレーニング系学生

●場所

▼

東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩10分の施設

※開催場所は、お申し込みの際に

詳しくご案内いたします。

●内容

▼

・スクワットの基本知識と動作の習得

・スクワットの最強先生は≪赤ちゃん≫である理由




・スクワットとデッドリフトを混同してはいけない！
　　明確な理由を知る


・スクワットは呼吸と姿勢の最高教育であるということ


・バリエーション４種目
＊ゴブレット　
＊エア（手の形と位置）
＊ワンアーム　
＊ダブル　

・今日から使える！今のトレーニングとスポーツへの応用

・回数、セット、頻度、スケジュールの組み方で大きく伸びる方法！

・シンプルで、もの凄く効くテクニック

・ネイキッドというテクニックが持つ深さ

・立たないでおこなうスクワットで大きく成長する

・便秘はスクワットがなおす！その根拠とテクニック


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


・絶対的安全運用で

負傷予防し、絶大な効果を出すために

"Security Police"：セキュリティ・ポリスとなる基準が分かります。


◆◆◆◆◆◆◆◆


●申込　big_up23@yahoo.co.jp（大上 達也）

上記連絡先まで参加の旨をご連絡ください。

お支払い方法、開催場所、その他詳細は折り返しご案内いたします。


●申込期限：1２０１８年１月８日(月曜日)：深夜


◆◆◆◆◆◆◆◆

私：小野卓弥がもっとも得意とする種目の１つ：スクワットを

一緒に学びましょう！

今週の土曜日（１３日）、ハンドボール・日本代表：笠原謙哉選手に大注目ください。

今度はハンドボールの出番だ！


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今週の土曜日：１３日は

ハンドボール・ジャパンを応援してください！！


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あなたがご存知の、あの選手や

ハードスタイル・ケトルベルで鍛える、あの選手も！

死力を尽くして戦います！








大注目は


１３番

笠原 謙哉 （かさはら けんや）選手

トヨタ車体：所属

東海大学出身

1988-05-15生まれの２９歳

身長：197 ｃｍ！！



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東京オリンピックに向けて、大注目のスポーツ：ハンドボール！

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ハンドボール男子

インターナショナルマッチ(アジア選手権壮行試合)

「日本vsバーレーン」

「アリーナ立川立飛」で開催！

【開催日時】

２０１８年１月１３日（土）

１１：００　開場
１１：３０　東京都少年男子国体強化試合
１４：００　日本　vs　バーレーン

【チケット販売の詳細】

▼▼▼▼▼▼▼▼

http://handball.or.jp/system/prog/content.php?sd=g&c=4&sc=1&article_idno=89

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【ご注意】

　①プレミアムアリーナ席は、指定席です。
　　「プレミアムアリーナ席」は

「協会ホームぺージ」
「チケットぴあ」
「ローソンチケット」

のみで発売いたします。

「イープラス」
「ＣＮプレイガイド」

では

発売いたしません。

②アリーナ席は、「両ゴール裏」にしかございません。

エリア内は自由席です。

③未就学児童は無料です。

しかし、席が必要な場合は有料になります。

チケット発売：２０１７年１２月２日(土)午前１０時より発売開始

・協会ホームぺージ：「チケット」⇒「ハンドボールチケットサービス」で予約販売

・チケットぴあ　　:【Ｐコード：837-756】ﾁｹｯﾄぴあ店舗、セブンイレブン、サークルK・サンクス

・ローソンチケット：【Ｌコード：38860】ローソン

・イープラス　　　：ファミリーマート

・ＣＮプレイガイド：セブンイレブン、ファミリーマート

本日：1月３日、１１時から【初心者のためのスタートバージョン】ワークショップ！

●対象

・美的姿勢、正しい姿勢に強い欲求を持つ方

・ご自分の身体能力を強烈に上げたい方

・S&Cコーチ

・アスレティックトレーナー

・各種インストラクター、運動指導に関わる方

・各種アスリート

・格闘家、武道家

・医療関係者

・運動系、トレーニング系、医療系の学生

●場所　

埼玉県越谷市北越谷の、おの整骨院で、おこないます。




アクセス＝東武伊勢崎線　北越谷駅西口

（改札は１つ。出て左側です。）～徒歩２～４分
駅を背中にして正面の道を直進

「東京東信用金庫」様のある交差点を、そのまま直進してすぐに左手を見ると

「ありんこラーメン」様の隣。
「ヤマイチサイクル」様の真向かい。ここに看板が見えます


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


●内容

▼

・ポスチュア&デッドリフトが最も大事です。




・ハードスタイル・ケトルベルの母なる種目：デッドリフト

・安全こそファーストであるという深さ

・安全こそが、ハイ・パフォーマンスと直結します。

・動作原則絶対的５項目、分かりやすく教えます

・身体能力優先順位、明確に言えるようになります。

・運用の方法が即日で分かります。

・実際のスポーツ動作、専門競技動作にすぐに使える！４大原則が即効で理解できます。





・スクワット型のスィングを行なっている方が、なぜ何の役にも立っていないかが分かります。






・姿勢が、その場で強く美しくなります。

・デッドリフトは立ち上がる行為ではないことが

心から理解できて

すぐに自分のものになります。



・立つ姿勢の大事な点：９ポイントが完全習得出来ます。

・トレーニング開始って、ストレッチではないんですよ。



　　　それが分かります。

・ストロング・ファーストという、強そうな名前の組織なんですが

　もっとも大事なことは○○という秘密があります。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★パワーブレスという、トレーニング効果を大きく引き出す呼吸方法を同時に使って




１：正しい動作の基本が、この時間内に分かります。

２：動作の間違いの見つけ方と、何が邪魔しているか？の見つけ方が分かります。

３：種目の応用の仕方と、色々な種類・バリエーションを学ぶことで、あなたのトレーニングの幅がグン！と広がります。

４：もっとシンプルに！もっと簡単にやりたい！
　　という方のご要望にお応えいたします。

５：もっとレベルが上げたことがした！
　　という方のご要望にもお応えいたします。

６：他のスポーツや競技、トレーニングを
　　ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングで
　　さらに活かす方法、お教えいたします。

７：絶対に禁ずることがあります。これを知ることで成長のスピードが加速します。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


そこにプラスして！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓










・体力的に不安を感じる

・ケトルベルをやってみたいが・・初心者だ

・スポーツで大活躍したい！

・体力を大幅に上げたい！

・スタイルが良くなってキレイになりたい！

・健康になりたい


この様な色々な要求にお応えする、ある意味：不思議な種目が　

ハードスタイル・ケトルベル・スィングです。


ただの、ケトルベル・スィングではありません。


ハードスタイル・ケトルベル・スィングです。


不安要素がまったく無く、ハードスタイル・ケトルベルを学習できる日です。

ハードスタイル・ケトルベルのスタート・バーションを学習する絶好の機会でもあります。

ベテランのトレーニー、ケトラーの方々も
（本当に、こういう呼び方をするのです～～）

この講座に集まれ～～～～！

この様に申し上げておきたい、毎回、多くの学びと嬉しいお声ある講座です。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


以上のようなことを、一緒に学習いたしましょう。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


●日程

２０１８年1月３日（水曜日）

●時間

１１:00〜１４:00（１８０分）




●講師

小野 卓弥（おの整骨院 院長）

●資格

・Strong First認定SFG Level1
ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター
　（日本在住の日本人認定者は5名のみ）

・柔道整復師（外傷専門）

●経歴

・柔道4段（元国体強化選手）

・一騎討ち（須藤元気主催格闘技イベント）審判員




・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表

・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ

・各種大会医務部長・責任者を、全日本レベルの大会で、２０回以上務めました。


●料金

¥9,720（税込）

※学生割引、あります！
¥6,480（税込）

●キャンセルポリシー

参加料金お振込後は、ご返金致しかねます。
ご了承ください。


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これまでのワークショップお参加者様のお声。

◆◆ 5１歳・男性・市民アスリートの超ハイレベル・トレーニング愛好者
いつも新しい気付きがある。 新鮮さが失われない。

◆◆女性(その他非公開）
自分の悪いクセが分かった！ １回で・・・・

◆◆４４歳・男性・武道家
股関節・肩がすごく柔らかくなり、ケガが大幅に減った。スタミナが切れなくなった。

◆◆ 36歳女性・スポーツクラブ１０年
歩き方・立ち方が変わった！ 体重が変化してないのに『やせたね～』と言われます。

◆◆女性（年齢・プロフィールは秘密）
この変な（失礼！）運動で身体が温まる！
その場で柔らかくなる！
あまり知られていないことも、なんだか誇らしくて最近、いつもやっています