格闘技・コンタクト系スポーツでの「立ち技と立ち姿勢の基本身体能力の向上」 を目的とした、ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ

身体能力の向上から、あなたは

強くなる！

成長する！

大会や試合での成績・結果が出る！


※少年年代方、１５歳以上であればご参加可能です。


競技レベルは、まったく関係ありません。


強くなるとは、どういうことなのか？

あなたの内部に、新たに入力してください。






【開催日時】

８月１９日（日曜日）

１１時から１４時まで：１８０分間

【テーマ】

★格闘技における、立ち技・立ち姿勢の能力向上を
　ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングによって達成する。

★格闘技における、立ち技・立ち姿勢の能力向上を
　ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの
　方法論によって達成する。

★格闘技における、立ち技・立ち姿勢の能力向上に
　必要なものは何か？
　を、明らかにする。

★格闘技における、立ち技・立ち姿勢の能力とは
　そもそも、何か？
　を、明らかにする。

★格闘技における、立ち技・立ち姿勢の能力向上に
　必要なプログラム、週間頻度、１回あたりの時間
　スケジュール、ゴールまでの期間
　を、明らかにする。

★格闘技における、立ち技・立ち姿勢の能力向上に取り組む時に発生する
　レベルの高い、疲労に関しての
　≪除去≫
　≪溜めない≫
　≪疲労を活用する方法≫
　≪負傷してしまったアフターフォロー・強化と保護≫
　などを知り、実践する。

◆◆◆◆◆◆◆◆

【開催場所】

・埼玉県上尾市中妻3-3-13
●ピュアブレッド上尾
http://www.purebred.co.jp/access/

※ＪＲ高崎線　北上尾駅西口を出て徒歩１０分

※自家用車でお越しの方、ご連絡ください。
　駐車場がお使いになれます。

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●講師　小野 卓弥

（外傷専門整骨院：おの整骨院 院長）

【資格】

・Strong First認定SFG Level1ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター
（日本在住の日本人認定者は5名のみ：２回更新）

・柔道整復師（外傷専門として開業）

・内閣総理大臣認定スポーツ・サプリメント指導者

【経歴】



・柔道4段（元国体強化選手）

・一騎討ち（須藤元気主催格闘技イベント）審判員

・サンボ（ロシア国技・格闘技）国際大会元日本代表



・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ

・ＮＫＴレベルⅠ・Ⅱ修了者

・スポーツ医学検定２級合格

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【対象となる方々】

１：ピュアブレッド上尾会員様

２：格闘競技者様
（ブラジリアン柔術、総合格闘技、レスリング
　キックボクシング、ボクシング、サンボなど）

３：武道鍛錬者様
（空手、柔道、日本拳法など）

４：コンタクトスポーツ競技者様
（アメリカンフットボール、ラグビーなど）

５：強いフィジカルを必要とするスポーツ競技者様

６：上記の競技やトレーニングの指導者様

※少年年代は
　１５歳以上からご参加OKとさせていただきます

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【料金】

通常受講価格：９，０００円

※学生割引：７，０００円
　証明書をお持ちください。

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【特別優遇について】

●ピュアブレッド上尾会員様：３，０００円

●「小野卓弥」の主催する
・ワークショップ
・講習会
・ＷＥＢ講座
これらにご参加されたことがある方：４，０００円





●その他のブラジリアン柔術連盟登録者様：５，０００円



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【内容】

１：座学（1０分）
▼ご記憶すると、学習が楽になる！

・ケトルベルとは何か？
・ハードスタイルとは何か？
・身体能力とは何か？
・立ち姿勢で必要な身体能力とは何か？
・ケトルベルと、ハードスタイルの方法論で
　何を得られるか？

※ここから実践

２：ハードスタイル的に
▼柔軟で、強く、持久力ある身体を作る方法論と実際

・まずはロックを解除する
・ローテーションからスタート
・ヒューマンボディとして基礎を作り、リセットする
・スタミナは○○から
・強さは○○で作る
・ここで差が付く！意外な部分
・誰でも出来る、成長を継続するコツ

３：強さを作りあげる時の手順！
▼原点を知れば悩みが消える

・全てがここに還る：完全立位とは？
・完全立位！不動のフォーム作り
・格闘技に直結する、無関係に見えて超大事なこと

４：種目前のファンダメンタル
▼名称とキーワード

・グリップ
・ブレス！
・セントレーション
・エクステンション
・イーブン
・バランス

５：基本種目習得！
▼これのみで、世界レベルの身体能力

・デッドリフト
※３種類

・ゴブレットスクワット
※３種類

・スィング
※３種類

・フルテンションローイング
※３種類

・ネイキッド種目
※プッシュアップ：３種類
※ネイキッドスクワット：３種類
※体幹部種目：３種類

・柔軟性向上種目
※３種類

・スプリント、ダッシュ能力向上との関連トレーニング
※３種類

６：身体能力の考え方と作り方
▼向上させる能力：絶対と相対を明確に

●スタミナとは？
●強さとは？
●パワーとは？
●柔軟性とは？

・スーパーセット：心肺型
・スーパーセット：ストレングス複合型
・スーパーセット：競技プラスアルファ型
・スーパーセット：ボディ調整型
・スーパーセット：疲労除去型
・スーパーセット：柔軟性向上型

７：身体能力向上の時に忘れがちなものについて
▼明確にするべきこと

・疲労の種類、除去、予防、利用、負傷との関連
・栄養と身体能力
・生活サイクルと身体能力向上
・意識の作り方と変化が、身体能力に及ぼすもの
・目指すゴールの普遍性と変動性
・週２日でも大きく成長できるということ！

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【服装・持ち物】

１：トレーニングできる服装

２：足底部が極力フラットなトレーニングシューズ
（裸足でもけっこうです）

３：タオル（フェイスタオル、こちらは必須です）

※撮影許可、頂戴しています。

他の方のご迷惑にならないようにお気をつけいただければ

全く自由に撮影し、お使いになって下さい。

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★負傷・事故などの発生予防と対応について
最大限の尽力をいたします。

★負傷・事故などの発生責任については
いっさいを放棄いたします。

ご了承ください。

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メールアドレス：ono-seikotsuin@nifty.com
（小野卓弥）
↑↑↑↑↑↑↑↑↑
連絡は、全てこちらでお受けいたします。

「８月１９日、ケトルベル参加希望」
と、お書きいただき

・お名前
・所属先
・ご年齢

こちらを教えてください。

・返信させていただきます。
・ご参加費のお振込先を連絡いたします。
・２つを確認し、「ご参加承認」とさせていただきます。

ピュアブレッド上尾様は、受付窓口ではございません。
ご承知くださいませ。

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ご自宅や所属道場、ジムなどにケトルベルをお持ちでなくても
ハードスタイル・ケトルベルのスキルが
あなたの今後：未来の成長に大きく貢献します。

打撃も組み技も
格闘技：コンタクトスポーツに共通する
身体能力の絶大な向上で
専門競技のレベルを２段階上げましょう！





そのお手伝いをさせていただきます。

よろしくお願い致します！

２０１８年８月内に、ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ：３本開催いたします。

★８月１２日（日曜日）

午後１時から１５０分（午後３時３０分まで）

●途中でのご出席・ご退席ＯＫ！

ハードスタイル・ケトルベル：復習・レビュー・ブラッシュアップ教室


埼玉県越谷市内で開催いたします。






▼
比較的安価で開催いたします。

▼
テキストは、ご希望の方だけに、別途費用にてお渡しいたします。

▼
もの凄く汗をかく：トレーニングに準じた１５０分になります。

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２０１８年８月の、ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップは

合計３回、開催いたします！








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テーマと日程は

以下のように決定しました。


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① ８月１２日（日曜）１３時から１５０分間
ハードスタイル・ケトルベル：復習・レビュー・ブラッシュアップ教室

・埼玉県越谷市内で開催

・実技のチェックのみの１５０分間
・トレーニングに準じた内容

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② ８月１９日（日曜）１１時から１８０分間
ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ

・埼玉県上尾市のブラジリアン柔術ジム
「ピュアブレッド上尾」様で開催

・格闘技：主に「立ち技と立位の基本」
　コンタクト系スポーツ：「立位での身体能力の基本」
この２つに役立てるためのハードスタイル・ケトルベルがテーマ







******************************

③ ８月２６日（日曜）１４時から１８０分間
ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ

・千葉県柏市のブラジリアン柔術ジム
「パラエストラ柏」様で開催







・格闘技：主に「寝技と寝姿勢における身体能力の基本」
　寝姿勢を利用した「人間のスムーズで滑らかな動作を知る」
この２つに役立てるためのハードスタイル・ケトルベルがテーマ

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

ワークショップやＷＥＢ講座などに

１度でも！

ご出席経験ある方は
ご利用料金などに関して、特典がございます。

※正式なページの作成が遅くなって、申し訳ありません。

鋭意作成中！

早急に、全て正式発表いたします。

ぜひ！
あなたの夏のトランスフォームの一環に

ハードスタイル・ケトルベルを加えてくださいませ！

７月１５日（日曜日）スタート！第２期 ハードスタイル・ケトルベル中級ＷＥＢ講座！

ケトルベルを、すでに使用し
大きな進歩があったあなたへ。

朗報です！

◆◆◆◆◆◆◆◆

７月１５日（日曜日）から１０週間

毎朝８時に
ハードスタイルケトルベル動画配信・教則の配信をおこないます



７月１５日から９月２２日までの７０日間
毎朝８時！
動画配信・教則の配信をおこないます。







ハードスタイル・ケトルベル中級講座受講で

・新種目
・新手法
・トップ１％のみが知るプログラム

などを知り

ライバルよりも
２歩先の未来に、進みましょう！

◆◆◆◆◆◆◆◆

身体能力、トレーニングレベルが上がれば

・疲労回復
・安全な運用方法





この２つについても、とことん考え抜いて
対策を実行しなくてはいけません。



初級者、初心者と
中級者、レベルが上がった方々とは
疲労への対策は、明らかに違って当然です！

この部分を欠落させず
完全に
トレーニングの中に
レベルの高い

・疲労回復
・安全な運用方法

こちらを取り入れている方が
勝利者・成功者になっています。



ハードスタイル・ケトルベル中級ＷＥＢ講座は
この２つのことに関してのフォローは万全であり
だからこそ！





受講者様、修了者様は
グン！と
他を突き放して飛躍しています！


◆◆◆◆◆◆◆◆


【受講資格について】

３タイプの方々が存在します。

ハードスタイル・ケトルベル中級ＷＥＢ講座は
受講資格をクリアしたあなたに
ご受講いただける講座です。

１：小野卓弥が主催した、ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップに参加された方

２：ハードスタイル・ケトルベル初級ＷＥＢ講座を受講：修了された方

３：　ハードスタイル・ケトルベル初級ＷＥＢ講座に、初めてのご参加であっても
追いかける形でハードスタイル・ケトルベル中級ＷＥＢ講座をご受講いただく方

https://www.facebook.com/events/168274633848611/


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【内容の一部】

●初級に続く中級、おこなう意味と内容について
●新種目の紹介：スナッチ、ローイング、サーキット、プレス
●基礎種目を大幅に進化させる手法と配置
●疲労回復プログラムと種目の構成
●果てしない成長を実現させるキーワードと実際

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【受講料金・お支払い方法】

１ヶ月あたりを５週間と捉えて、全部で１０週間

●１０週分すべてを先払い・一括払いで65,000円
このようにさせていただきます。

もちろん、あなたのご都合に合わせた
分割によるお支払い方法をお選びいただくことが可能です。

分割によるお支払い方法をお選びいただく場合
一括払いよりも割高になることは、ご了承くださいませ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【講師】

小野 卓弥（おの整骨院 院長）

　　

●資格
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
（日本在住の日本人認定者は５名）
・柔道整復師（外傷専門）




●経歴
・柔道4段（元国体強化選手）
・一騎討ち（須藤元気主催格闘技イベント）審判員
・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール元コーチ






◆◆◆◆◆◆◆◆

お申し込みは、今すぐ！

FBの新田由美子様のメッセンジャー
（ハードスタイル・ケトルベルＷＥＢ講座事務局）
　↓　↓　↓　↓　↓　↓https://www.facebook.com/yumiko.nitta.167


お名前をフルネームで明記して
お申し込みください。
メッセンジャーですと、ローマ字表記の方もいらっしゃるので
そのようにお願いしています。

＝＝＝＝＝＝＝＝

ぜひ！

ハードスタイル・ケトルベルＷＥＢ中級講座でお会いしましょう！

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングに関する
全ての疑問と運用の仕方にお答えいたします！

中級ＷＥＢ講座は
別次元のステージに立つ「あなた」と
出会うための講座です。

さらなる成長の時間を共有いたしましょう！

私：小野卓弥が発信する情報や資料について。

いつも記事をお読みいただき、誠にありがとうございます。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


以前から申し上げていることを、あらためて宣言いたします。

私：小野卓弥が主催している

●ワークショップ、講習、教室

などで

① 私：小野卓弥が行なっている実技の写真撮影

② 私：小野卓弥が行なっている実技の動画撮影

③ 私：小野卓弥が配布したワークショップ、講習、教室の資料








これらを、受講されたあなたが、あなたご自身のお仕事に

直接、資料としてお使いになるのは

全くのご自由です。自由にお使いください。


この下に書くご注意だけお心得ください。


★私の所属する団体：ＳＦ（ストロング・ファースト）のオフィシャル・ワークショップではありません。

★使用させていただく施設のご都合で、内部の設備などの撮影が禁止される場合、そこに従ってください。

★肖像権・プライバシーを守るために、他のご参加者様が同時に撮影されることを禁止する場面があります。
　必ず、私：小野卓弥が単体でおこなう撮影の機会を設けています。








このようなことをお心得ください。


資料も、お持ち帰りいただき
そのままの転用なども大丈夫です。









私：小野卓弥が主催している

●ワークショップ、講習、教室

これらを、直接受講されたあなたは

まったく、お気になさらずご使用ください。



◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆




こちら、ホームページです。


http://www.koshigayakko.com/onoseikotuin/


ツイッター

https://twitter.com/onoseikotsuin


フェイスブック

https://www.facebook.com/takuya.ono.503


革新的トレーニング！

日本国内在住の日本人では５名だけが持つ資格

ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングについて


お知りになりたいお方は、こちら！

私の理念！

≪心のつながり≫を名前とするブログ

マインド・コネクション！

http://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/2970d43ffe09f66c37fd141b92229666


友達申請、お待ちしています

今週末！７月７日と８日！スポーツのみやこ：名古屋で開催する『基本からプログラム作成まで徹底習得』ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ！

★メールのシステム障害で

数件のメールが到着前に削除されている可能性があります。


●７月７日（土曜日）
●７月８日（日曜日）

両方とも、まだご受講出来ますので


▲ご受講を希望していらっしゃる方で

『メール送信したが、返信が無い』

という方は

システム復旧しましたので

再度、ono-seikotsuin@nifty.com（小野卓弥）

こちらまでメールをお送りください。

ぜひ！ご一緒しましょう！

●１個あれば良い！その理由！
●組み合わせの考え方
●ポスチュアー
●デッドリフト
●スィング
●ゴブレットスクワット
●専門競技、トレーニング、生活を磨きあげる！

ハードスタイル・ケトルベルを

全力で提供いたします！


※超有名ジム！



格闘技チャンピオン製造メーカー！鈴木陽一社長と




敏腕にして超人気！岡本トレーナー






このお２人が率いる！

インフィニティ様にて

http://infinity-gym.com/

・７月７日（土曜日）１７時から２０時

・７月８日（日曜日）１４時から１７時

２日間：同じ内容で

ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップを開催いたします！



◆◆◆◆◆◆◆◆

インフィニティ様

http://infinity-gym.com/

アライブ様

http://www.aliveacademy.net/about/index.html

こちらの会員様と関係者の方は

特別な優遇を受けることが出来ます。

お問い合わせくださいませ。



◆◆◆◆◆◆◆◆

科学的な安全・安心を友とし
生理学的根拠のみを基礎にした
世界的に認められた身体・動作向上操作方法です。


世界最大の団体の認可：正規のインストラクターが
ワークショップをご受講されたその日から
すぐに使える！
座学から実際の動作、プログラム作成まで
徹底指導させていただきます！








＝＝＝＝＝＝＝＝


【開催日時】
・２０１８年７月７日（土曜日）
　１７時から２０時

・２０１８年７月８日（日曜日）
　１４時から１７時

【開催場所】
・「インフィニティ」様
〒450-0003
名古屋市中村区名駅南一丁目11番2号 1F

※名鉄：名古屋駅から徒歩６～７分
　ＪＲ：名古屋駅から徒歩９～１０分

TEL　052-571-8881
http://infinity-gym.com/concept/

▲施設使用心得

１:ロッカー、ご使用いただけます。
２:シャワー、ご厚意で使用いただけます！
３:自動車にてお越しの方は
　近隣のコインパーキングをお使いください。
４:近隣の公共交通機関環境が充実している施設です。


◆◆◆◆◆◆◆◆






【内容】
１８０分間

※途中で休憩時間を作ります。

≪座学≫：１０分間
◎ケトルベル：物体そのものの謎をひも解く
●各名称・部位が持つ深い意味
●ケトルベル本体の形自体が持つ意味とは？
●ハードスタイルとは何かを明確にする
など





≪実践・実技≫：１７０分間
◎強さ・健康・美しさを作るハードスタイル・ケトルベル！
●１個あれば良い！その理由！
●組み合わせの考え方
●ポスチュアー
●デッドリフト
●スィング
●ゴブレットスクワット
●専門競技、トレーニング、生活を磨きあげる！
それがハードスタイル・ケトルベルであるということ！

◆◆◆◆◆◆◆◆

【講師】小野卓弥
◎資格：Strong First認定SFG Level1インストラクター
（日本在住の日本人認定者は５名）



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【料金】
●１４，０００円（税込み）

※学生割引あります。
●１１，０００円（税込み）

※インフィニティ様

http://infinity-gym.com/

アライブ様

http://www.aliveacademy.net/about/index.html

こちらの会員様と関係者の方は

特別な優遇を受けることが出来ます。

お問い合わせくださいませ。








※２日間とも
　全く同じ内容のワークショップをおこないます。
どちらにも出席したい方は
２日目：８日のご受講料は５，０００円とさせていただきます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

●キャンセルポリシー
参加料金お振込後は、ご返金致しかねます。

ご了承ください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【今回のご案内可能人数：１回につき１３名】

※先着順

※次の日：７月８日・１４時から１７時にも
　全く同じ内容のワークショップをおこないます。

※ご参加者様の年齢は
　１０歳以上とさせていただきます。

◆◆◆◆◆◆

【お申し込み先】

ono-seikotsuin@nifty.com（小野卓弥）

こちらまで

『７月７日：インフィニティ様にて、参加希望』

『７月８日：インフィニティ様にて、参加希望』

『７月７日と８日：インフィニティ様にて、参加希望』

この３つの中からお選びになって

ご連絡くださいませ。


折り返して返信いたします。

★今回のワークショップ
ご参加に伴う特典がございます。

・お振込先
・内容
などと共に、折り返しの際にご案内いたします。

◆◆◆◆◆◆

全力で！
「スポーツのみやこ：名古屋」のあなたに
ハードスタイル・ケトルベルが生むエネルギーを
提供させていただきます！

よろしくお願い致します！