今日は？

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

９．１６　鶏手羽煮

2016年09月16日 | ごはん
晩ごはん
　鶏手羽さっぱりｽｰﾌﾟ煮
　・ごぼう・にんじん・長ねぎ
　冷奴
　・おくら・大根ｻﾗﾀﾞ・きゅうり
　塩焼きそば
　・小松菜・長ねぎ
　グレフル
　

晩ごはん

 
 
 
 
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９．１６　焼鮭

2016年09月16日 | ごはん
朝ごはん
　焼鮭
　キャベツ
　トマト
　お味噌汁
　・玉子・なす・長ねぎ・えのき
　酢炊きご飯
　ｷｳｲ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+はちみつ+きな粉

朝ごはん

 
 
 
 
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９．１６　照り焼きﾁｷﾝ弁当

2016年09月16日 | お弁当
お弁当
　照り焼きﾁｷﾝ
　玉子焼き
　春巻
　野菜炒め
　ブロッコリー
　ﾐﾆﾐﾆトマト
　花にんじん
　底にしそふりかけ酢炊きご飯

お弁当

 
 
 
 
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