今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

9.22 れんこんはさみ揚げ

2016年09月22日 | ごはん
晩ごはん
 れんこんはさみ揚げ
 ・鶏ひき肉・玉ねぎ・生姜
 キャベツ
 クリームシチュー
 ・鶏肉・玉ねぎ・にんじん
 ・大根・しめじ・いんげん
 蒸しなすポン酢
 ご飯
 

晩ごはん

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9.22 魚西京味噌漬け

2016年09月22日 | ごはん
朝ごはん
 魚西京味噌漬け
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・じゃがいも・キャベツ・小松菜
 ご飯
 バナナ+ヨーグルト+黒蜜+きな粉

朝ごはん

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9.22 竜田揚げ弁当

2016年09月22日 | お弁当
お弁当
 竜田揚げ甘酢あんかけ
 小ねぎ入り玉子焼き
 いか磯部揚げ
 サラダ
 ブロッコリー
 ミニミニトマト
 花にんじん
 底にたらこふりかけご飯

お弁当

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