１．２４ あぶり焼きチキン弁当

お弁当

　あぶり焼きてりやきチキン

　コロッケ

　れんこんきんぴら

　出汁玉子焼き

　ブロッコリー

　花にんじん

　底にしそふりかけご飯

お弁当

１．２４ 焼鮭

朝ごはん

　焼鮭（甘塩・西京味噌漬け）

　キャベツ

　トマト

　長芋・大根・にんじん浅酢漬け

　揚げなす煮

　お味噌汁

　・白菜・大根・にんじん・長ねぎ・油揚げ

　ご飯

　ヨーグルト＋蜂蜜+黒ごまきなこ

朝ごはん

１．２３ 豚ヒレソテー

晩ごはん

　豚ヒレソテー

　野菜炒め

　・もやし・玉ねぎ・ほうれん草・ニンジン

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　納豆

　揚げなす煮

　浅酢漬け　

　・大根・にんじん・長芋

　

晩ごはん

１．２３ ランチカレー

昼ごパン

　ランチＣセット　1050円

　・マトンカレー（激辛）・ナンかライス（おかわりお自由）

　・サラダ・ドリンク（ほっとコーヒー）

昼ごパン

１．２３ 炊き込みご飯

朝ごはん

　キャベツ

　トマト

　長芋・大根・にんじん浅酢漬け

　揚げなす煮

　お味噌汁

　・さつま揚げ・大根・にんじん・長ねぎ

　炊き込みご飯

　・なめたけ瓶詰め・ツナ缶

　ヨーグルト＋蜂蜜+黒ごまきなこ

朝ごはん

１．２２ 豚キムチ鍋

晩ごはん

　豚キムチ鍋

　・白菜・長ねぎ・しめじ・にんじん・豆腐

　パクパクチキン・揚げにんにく

　納豆

　枝豆

　大根浅酢漬け・ミニトマト

　

晩ごはん

１．２２ さば味噌おろしかけ

朝ごはん

　さば味噌煮缶の大根おろしかけ

　キャベツ

　揚げなす煮

　大根辛子・浅酢漬け

　オクラ浅漬け

　お味噌汁

　・玉ねぎ・油揚げ

　ご飯

　いちごヨーグルト＋黒ごまきなこ

朝ごはん

１．２２ チキンバーグ弁当

お弁当

　チキンバーグてりやきソース

　ねぎ入り玉子焼き

　ハーブウインナー

　大根にんじん煮

　ブロッコリー

　花にんじん

　底にごま塩ご飯

お弁当

１．２１ 鶏と野菜カレー炒め

晩ごはん

　鶏と野菜のカレー味炒め

　・とりもも・じゃがいも・ピーマン・玉ねぎ・にんじん

　れんこんきんぴら

　ほうれん草ごま和え

　大根辛子漬け＋ミニトマト

　納豆

　

晩ごはん

１．２１ もつ煮込み

昼ごはん

　もつ味噌煮込み

　にんじんシリシリ

　豚足

　ご飯

　漬物・揚げにんにく

　トマトマヨ

昼ごはん