こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

こども動物自然公園

2013-02-03 21:56:39 | 日記

ベベちゃんの散歩も兼ねて、東松山市にある「埼玉県こども動物自然公園」へ行ってきました。
入園料:大人500円小人200円(JAF会員証提示で1人100円引き) 駐車場代600円 



様々な動物が身近に見れたり、ふれあえたりします☆



こちらはカンガルー♪

セクシーポーズ!!!(笑)



一番人気のカピパラ温泉☆(冬季限定、午後2時から)

打たせ湯、気持ち良さそう♪


そして今日一番の衝撃的に可愛かったのは、コアラの親子。 母コアラにしがみついて寝る子コアラ

あっ起きた! この光景めっちゃ癒されました

園内一周約2時間、良い散歩と気分転換になりました★


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今週の記録

2013-02-02 16:20:56 | トレーニング

今週から記録は1時間ランニング!
新目標:3月24日までに1時間の走行距離を14キロ以上にする。 体重75.0kg以下をキープ。

今週の記録:1時間13.8キロ (30分時7.31キロ 5キロタイム19分50秒 10キロタイム42分00秒) 体重74.6キロ
久々に10キロ以上走ったのでめちゃめちゃ疲れた~  まずまずのタイムです☆



またまたまたUFOキャッチャーでゲットしたワンピースグッズ♪(そろそろベベちゃんに怒られそう)
↓↓自分の目標とする体系! ポートガス・D・エース☆ (もっと体重落とさなきゃ~)






↓↓ドン!! 先週アップした黒ひげ





↓↓ドン!!!エース






↓↓「バナロ島の決闘」の再現!! くう~、かっこいい☆☆☆ これを眺めながら5杯は酒を飲めますな(笑)



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夫のする事、その1

2013-02-01 13:04:30 | 家族

妊婦のべべちゃん、妊娠35週目に突入!! お腹も更にパワーアップ!! 産休中で暇らしく、最近の趣味は部屋掃除☆ 毎日部屋が綺麗♬

先日安産教室にて呼吸法といきみ方を教わってきたとのこと。

夫のする事は陣痛が始まったら、腰をマッサージしてあげたり、肛門を拳でグリグリ押し付け痛みを和らげてあげたりするそうです…
肛門を!! Σ( ̄。 ̄ノ)ノ 出来るかな… こればかりは事前に練習するわけにもいきませんな(笑)

出産を経験した友達に聞いた話しですが、出産中の付添の旦那が言う「頑張れ」や「気合だ」等の励ましの言葉は意外とうざったいらしく、頭に来る事もあるそうです…
「見ればわかるじゃない!!頑張ってるわよ!」的な…
ただそばにいて手を握っているだけでいいそうです。
先に聞いといて良かった~、松岡修造ばりに熱く応援する所でした(^◇^;)
まあ、実際その場になってみなければ分かりませんが…

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