明日は新宿シティハーフマラソン

昨晩高熱で寝込んでしまったBENIちゃん


今日小児科へ行きインフルエンザの検査をしましたが

反応は出ず、ただの風邪との事で一安心

熱はまだ高いものの元気だし食欲もあるので

安静にしていればすぐに快復するかな


さてさて、明日は待ちに待った新宿シティハーフマラソン

ゼッケンやICチップは事前に郵送で送られてきたので

事前受付はいりません♪楽チンですな



コースはこんな感じ

途中でトンネルもありますな。

新宿の街中を思いっきり走れるなんて

想像しただけでテンションが上がります


後はBENIちゃんの熱が下がる事を祈るのみ！！

明日は知人宅で預かってもらう予定ですが

高熱の状態で預けるわけにはいきませんからね



※今シーズン出場の大会※
・11月16日　
2014上尾シティマラソン（21.100㎞)
埼玉上尾市　※済み 1時間41分35秒
目標達成ならず


・1月25日　
新宿シティマラソン（21.100㎞）
東京都　※エントリー完了☆


目標、ベストタイム更新！
ハーフマラソン
（ベスト１時間３３分４２秒）


BENIちゃんの熱が下がりますように

↓↓↓どれでもいいので１日１回
ポチっとして頂けたらハッピーです☆

【父と娘の休日絆ログ】～2015.1.18～

「あ、もう週末」的な事を毎週つぶやき

今年も一年間あっという間に経過してしまうんだろうな…


毎回同じ様に過ごしている父と娘の休日

でも後々見返したらその時々の変化が

楽しめるのだろうと記録しています☆



我が家の「散らかしの匠」…

数分目を離せばこの有様。

気分が乗った時にはマットも全て引っぺがします(^^;;

でもそれに慣れてしまっている自分もいますな(￣▽￣)

この日の午前中は買い出し以外は家で

過ごしました。

前日が仕事だったからやる事がたんまり



すぐに昼食の時間！

前日の晩ごはん、

時肉野菜炒めのピーマンを

ポイポイしたので罰にこの日の昼食は

刻みピーマンがたっぷり入った炒飯♪♪
それとポタージュスープ（市販品）



ピーマンに気付かずパクパク食べる姿に

ニンマリしてしまいますな～（≧∇≦）

そして完食イナバウアー（笑）

きっと保育所でもやっているんだろうな(^^;;





ナイス愛嬌


完食後、いつもの様に即寝と思いきや、

この日はなぜか寝ない

寝かし付けに奮闘するも、

寝てくれたのは2時間後ヽ(´o｀；

つっかれた～





寝ている間にストック弁当の

キーマカレーを作りつまみ食い（笑）

寝かし付けにカロリー使ったから～


BENIちゃんが寝たのが遅かったぶん

起きたら夕方でお風呂に入ったら

あっという間に夕食の時間★



晩ごはんは、
ご飯、味噌汁、ほうれん草のゴマ和えに餃子♪

私の餃子をBENIちゃんに半分も

取られました(T_T)





そんなこんなでべべちゃんが帰宅し

何も変わりばえのない

父と娘の休日が終了。



べべちゃんも餃子とサラダ☆



明日の父と娘の休日はいつもと違って

大学時代の友人と初のパパ会なるものを

予定していましたが、

今日になりBENIちゃんが発熱し

寝込んでしまった為にキャンセルに…

「このタイミングで！」と思うけど

こんな事子育てにはこれからも茶飯事なんだろうな。

それよりも早く熱が下がりますように☆彡


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1月のランニング＆体重記録とシューズ新調

次のマラソン大会
「新宿シティハーフマラソン」まで

一週間を切りました！

今月はランニング以外も順調に

トレーニングができています

今年の走り始めの記事で

後3回は10キロを思いっきり走りたいと

書いていましたがそれも実行できました♪


1月の10キロのタイムと体重
1/8 木
• 41分43秒 体重75.4kg

1/15 木
• 41分35秒 体重75.7kg

1/19 月
• 39分44秒 体重75.0kg

体重は途中お世話になってる方に

家族で美味料理をご馳走に預かったりで

一時は増えましたが何とか75.0kgまで

落とせました

記録が大幅に伸びた要因は短期間に

コンスタントに走り込めたのが

大きいですが、もう一つの要因は

約2年ぶりのランニングシューズの新調

前回のシューズ新調の記事は→こちら



アディゼロ 匠 RENⅡワイドタイプ

そう、前のシューズの後継品で、
今回はワイドタイプにしました。

前の靴もまだまだ使える位

状態が良いのですが実は私の足に

合っていなかったのです(^^;;


サイズは28.0cmと合っていたのですが

私の足は幅広でこのシューズに収めると

少しキツくて指が押し出され特に長い

足の人差し指が靴先にあたり

常習的に血豆になってしまっていたのですな(^^;;

1万ちょいしたので無理して使っていました。


でもこの状態はいけないのは知っていました。





とにかく足の人差し指が異様に長い…

この指が靴先に当たったままの状態で

走り続けると神経まで痛めてしまい

激痛を伴うことになりかねない

なので今回はワイドタイプを購入し

走ってみたところ、大丈夫でしたd(^_^o)

厳密に言うと人差し指の長さのサイズで

28.0cmであって、本当の足のサイズは

27.0cmなんだろうな。

今の所大会当日の天気も良好♪


このまま体調をキープし

大会に挑むぞーーー（≧∇≦）




※今シーズン出場の大会※
・11月16日　
2014上尾シティマラソン（21.100㎞)
埼玉上尾市　※済み 1時間41分35秒
目標達成ならず


・1月25日　
新宿シティマラソン（21.100㎞）
東京都　※エントリー完了☆


目標、ベストタイム更新！
ハーフマラソン
（ベスト１時間３３分４２秒）





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【主夫のケチ道】～棒餃子の巻～

～～～『ケチ道』それは日々消費される食品や日用品の価格を極限に切り詰め、家計安泰の為に力を注ぐ主夫(主婦)の極みを追及する道である～～～

そういえば最近全然ケチ道の記事を

アップしていなかった

半額品ハントはライフワークなので

相変わらずしていますが記事にする様な

目新しい物が最近ありませんでした。


そんな中先日GETし冷凍していたものが


棒餃子♪♪

そういえば棒餃子は

チェーン居酒屋くらいでしか

食べた事がありませんでしたな




一個一個中々大きいのに

12本も入っていたので一回で焼くのに

我が家の一番大きいフライパンでは

厳しい物がありましたが

無理矢理一回で焼き上げお皿へ

大皿に乗せるのにもはみ出さん勢い！

でお味は、餃子は餃子…

とっても美味しいーーー（≧∇≦）♪

棒状なので食べ易かったのも良い点☆

この半額品、またGETしたいな～☆彡


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【父と娘の休日絆ログ】～2015.1.12～

今日は土曜出勤日だったので
やっと週末の休息

ほろ酔いで記事を作成中（笑）

さて先日の成人の日の休日記録。

BENIさんも後18年もすれば成人式か…
って全然実感わかないな(^^;;

さてさて本題へ

この日も午前中のうちに家事を全てやっつけようと奮闘！


その間BENIちゃんはこの日もパズルをしているのかな？と思いきや、
ズボンにピースを隠してた（笑）

何がしたいのか、
たくさん笑をくれます☆




お昼ご飯は前記事の炊き込みご飯♪

即完食で…


即爆睡でした（笑）

一緒に昼寝したいなー
でも1人で集中出来る貴重な時間！

そんな時間はあっという間に終わってしまう




BENIちゃん起床後は外出♪♪

ゲーセンデートで気分転換
コインを入れていないカートで楽しんでくれました（笑）




でもそれだけでは満足がいかず
小遣いが削られましたなヽ(´o｀；

この日はゲーセンだけではなく

3階までの階段を2往復したり

更にパワーアップしている姿を実感☆




晩ご飯も例の炊き込みご飯(￣▽￣)

手抜きでゴメンね（笑）




それでも見事な「完食イナバウアー」を
ありがとう




こっちはべべちゃん用の夕食♪

この週は6勤だったのでスタミナ系☆

共働きは体力勝負！！

今年はもっと体力つけたいぜー☆彡

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