食物繊維たっぷり～

『ひじきの五目煮』？のつもりでしたが・・・

『れんこんの五目煮』のようになってしまいました～。

　　　　

“レンコン”にはビタミンＣと食物繊維がたっぷり含まれてます～

“ひじき”も食物繊維や鉄分が・・・。