クランベリー

クランベリー　和名：つるこけもも

なんて可愛い実なんでしょう～


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今日は枯れかけた鉢植えの片づけを

気合をいれて頑張りました～

涼しくなっできたので

少しずつ家の中も外も

断捨離しないとねっ！！　

ネイビーラメからホワイトラメ

今日は仕事帰りに

ジェルネイルに行ってきました～

初回はネイビーラメのグラデーション

で、今回はホワイトラメのグラデーションに

ブルー系のストーンをのせたデザインに

可愛い＆爽やかで　＼(^o^)／

爪はぎりぎり短くしてもらい

スッキリです！！

ネイビーラメからホワイトラメと

指先のイメージを変えるだけで

楽しい気分です～　

涼しそうなフウセンカズラ

≪　フウセンカズラ　≫

昨年取れた種を蒔き

やっとここまで育ちました～

種を蒔く時期が少し遅すぎたみたいですねっ

グリーンカーテンの役目は？？？

状態です(^_^;)

それでも

涼しそうなフウセンカズラです♪

おはぎ作り

今日は頑張って早起きして

おはぎを作りました～

昨日のうちに小豆を煮て

餡子から手作りです



≪　黒ゴマきな粉と餡子のおはぎ　≫

『美味しいね～』と自画自賛です(^_^;)


■


実は子供のころは

餡子がまったく食べられなくて

お父さんにお饅頭の餡など食べてもらい

「皮だけちょうだい～」

「まだ餡子が付いている～」

と、

優しい父との想い出です

今は餡子が大好きですが・・・(^_^;)

父が亡くなって今年で30年

ご仏壇にお供えしたおはぎを

笑顔で食べてくれたかな？

気になっていた窓拭き

連日の猛暑から

ここ3日ほど少し気温が下がり

今がチャンスとばかりに

気になっていた窓拭きを・・・

昨日は窓拭きを3ヶ所

そして今日は窓拭き1ヶ所と庭の草むしり

と、

頑張った分だけきれいになって

気持ちもサッパリです～♪

尾瀬へ・二日目

7月31日　2日目コース　

見晴　-1.6㎞-　竜宮　-1.5㎞-　ヨッピ吊り橋　-2.3㎞-　牛首分岐

　-2.2㎞-　山の鼻　-3.3㎞-　鳩待峠


4：30　早朝の散策

6：00　美味しい朝食をいただき



山小屋の前に咲いてた『一薬草／イチヤクソウ』

珍しいお花が咲いていますからと

山小屋のご主人さんから教えていたました

◆見晴（第二長蔵小屋）　7：00出発

筋肉痛でも木道は歩きやすいです～♪



キンコウカのお花畑



木道の間に『私を写して』と美人のニッコウキスゲさん



この先の沼尻川を渡れば福島県から群馬県に入ります




◆竜宮　7：35到着

のんびりお花や景色を楽しみながら

アッという間に竜宮へ到着です

至仏山が見えてきました






◆ヨッピ吊り橋　8：00到着

池塘と燧ケ岳



夏がくれば思い出す～♪
はるかな尾瀬野の旅よ
花の中にそよそよと
ゆれゆれる浮き島よ～♪

◆牛首分岐　9：00到着



振り返れば燧岳が遠くなってきました～



近づくのは至仏山




◆山の鼻　9：40到着　／10：20出発

ご褒美に花豆ソフトクリームを　＼(^o^)／


最後の登坂は途中休みながら・・・

◆鳩待峠　11：35到着

山小屋で作っていただいた

おにぎりでランチ

■

大自然に癒され

山で出会う人み～んな優しく

山の話や楽しい会話を・・・

みんなさん優しく気さくな方ばかり

　＼(^o^)／

尾瀬へ・二日目 朝の景色

7月31日　早朝4時30分から

尾瀬ヶ原の朝の景色を楽しみに散策へ




山の朝は皆さん早く

すでに3名ほど散策している方が・・・




早朝の幻想的な尾瀬ヶ原







刻々と景色が変わっていく朝もや




泊まることでしか

見られない景色ですね！！

スロージョギング備忘録

～　2015年7月度スロージョギングの記録　～


走行日数：7日

走行時間：4時間30分

歩数：42,295歩

消費カロリー：2,276kcal


7月度ダイエット強化月間って

口ばかり・・・(^_^;)

ダイエット強化月間は続きます～

尾瀬へ・一日目

7月30日、31日と一泊二日で

尾瀬へ行ってきました～

尾瀬が山小屋泊りのデビューです　＼(^o^)／


コース　1日目

　大清水　-3.5㎞-　一之瀬休憩所　-2.0㎞-　三平峠　-1.0㎞-　三平下　-1.0㎞-

尾瀬ビジターセンター　-0.6㎞-　浅湖湿原　-2.7㎞-　沼尻　-5㎞-　見晴

◆大清水ゲート（1,180ｍ）7：10到着　

7：30出発のバス（700円）を利用して一之瀬へ

◆一之瀬休憩所　7：45到着　／　7：45出発



木道の階段や石畳の階段を休み休み

小鳥の鳴き声に励まされながら登ります


◆　三平峠　（1762ｍ）9：10到着　／　9：25出発




◆三平下　9：40到着　／　10：00出発



三平下に着いた途端

晴れて暑くなってきましたが

気持ちいい！！

尾瀬沼に到着です！！　＼(^o^)／



尾瀬沼と燧ヶ岳


◆尾瀬沼東畔　10：25到着　／11：30出発



景色を楽しみながら

1度目のランチ&コーヒータイム

気持ちのいい風が・・・


◆大江湿原



ニッコウキスゲの満開の時期は過ぎ

ちらほらと・・・





沼尻へ向かう途中

景色が疲れを癒してくれます


◆沼尻　12：25到着　／　12：50出発　



沼尻の休憩小屋

2度目のランチライム


◆見晴（第二長蔵小屋）　14：25到着

予定よりも早い時間い着いてほっと・・・



トレッキングシューズを脱いで

木道をサンダルで散歩です





キンコウカが見ごろ




燧ケ岳と見晴の山小屋


1日目　筋肉痛になりながらも

尾瀬を満喫　＼(^o^)／

夜7時ころから蛍観賞へ行き大満足！！　

尾瀬へ

7月30日、31日と一泊二日で

尾瀬へ行ってきました～

■

写真を撮りすぎ

整理してからアップしたいと・・・

で、1枚アップです



尾瀬沼周辺のニッコウキスゲ

開花時期には遅かったようで

少しだけですが

咲いていました