サクラソウ

母の庭に桜草の花が咲いていました（2008.04.28）
キレイなピンクの日本桜草です
花びらも可愛い～

少し早い母の日

母の日の為に作ったアレンジメントを持って
姉と母のところへ行ってきました
キレイだね～と喜んでくれました～
（昔からお花が大好きな母です）
シルクフラワーで出来たカーネーションやバラ
生花と見分けがつかず
お水をあげてしまうのではと心配です

今日は元気な顔をみれてよかった～

焼きビーフン

≪材料≫
豚肉、海老、人参、タマネギ
ピーマン、キャベツ、しめじ、卵

ケンミンの焼ビーフン
炒めるだけでメチャクチャ簡単～♪

友達とダイエット

夜のスイーツ禁止令を出してからおよそ１ヶ月
多少でも効果があるのではと、誘惑に勝ったつもりでしたが
結果は減ったのではなく増えてしまいました～
それって３食をしっかり食べ過ぎっていうこと・・・？？



～友達とダイエット目標を決めました～
８月末までに
私の目標はマイナス３ｋｇ　（前回痩せた体重に）

期間と目標が決まれば
あとはマイペースで頑張るだけ！
無理はしませ～ん

華やかな牡丹の花

『立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花』
美人の姿を形容することば
ほんと華やかなお花ですね

雨が降ったらと、牡丹の花に傘の準備もバッチリ！！
（おじいちゃんのお仕事です・・・）

えごま＆胡麻味噌和え

α-リノレン酸が豊富なえごまを加えて
たっぷりと野菜を食べられます！！

≪材料≫
ほうれん草、水菜、油揚げ
えごま、胡麻、味噌、砂糖、お酒、塩、しょうゆ

ウォーキング日和

昨日は午後から歯医者さんでした
あまりに気持ちのいい天気だったので、歩いて行きました。
藤の花、はなみずき、終わりかけの桜、新緑などなど
気持ちよく歩くことができました！！







歩いて自然を感じ、元気になったような気がしました～～
　３５分のウォーキングでした　


今日も夕食後３０分のウォーキングへ行ってきました～

 

母の日のギフトアレンジメント

≪花材≫
<シルクフラワー>
スプレーカーネーション
バラ
グリーン
グリーンネックレス
パールピック

≪器その他≫
ブリキ製ミニジョウロ
紙粘土
ＯＰＰ袋
クッション材
リボン

全て色の違う花材の中からシックな色を選びました～

素敵な母の日のアレンジメントになりました

母は気に入ってくれるかな

 

～オムライス～

メタボなオットの『ジャンボオムライス』

本人は「どこがメタボ？」と　まったく自覚がないみたいです～

アッという間に間食！！

ダイエットはいつから・・・？

『ボリューム満点サラダ♪』

材料　
南瓜、さつま芋、きゅうり、胡麻、アーモンド
（Ａ）マヨネーズ、酢、塩、ごま油、しょうゆ、胡麻

作り方
南瓜、さつま芋は１ｃｍ位の角切りにして、
レンジで柔らかくなるまで加熱
きゅうりは薄切りにする
南瓜、さつま芋の粗熱がとれたら、（Ａ）を合わせて和える
胡麻とアーモンドスライスをトッピング

オジイチャンから「美味しいね～」と
嬉しい言葉を頂きました～

明日も頑張らなくちゃですかねぇ～