≪ 稲干し ≫
お父さんが楽しみにしている
お米作り
お父さんは「まだだ まだだ」と
なかなか稲刈りの許可がでず・・・
先日お米を作っている方から
「20度以下になったらお米は育たないよ～」
と、教えてもらい
先日やっ～～と稲刈りを行いました
≪ 赤米 ≫
4月11日：苗作りのための種蒔き
5月15日：田植え
9月15日：出穂
11月26日：稲刈り
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この後は脱穀が待っていますが
何合収穫ができるんでしょうね～
今日はフラワーアレンジメントレッスンへ
～ クリスマス シルクフラワーアレンジメント ～
≪ 花材 ≫
ルージュダリア
ルージュハイドランジア
ヨハンミニリーフ
陶製ポット
リボン（3種）
パールピック、パール付きワイヤー、石膏粘土、モス
小さなブーケのような
アレンジメントになりました～
■ ■ ■
いつものことですが
リボンの使い方が難しい～
クレマチス
常緑系（フロリダ系）テッセン
春にたくさんの花を
咲かせてくれるテッセンですが
今日咲き始めたお花をみつけました
もうすぐ12月だというのに
嬉しい驚きです
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今日、公園を通りかかると
音がするほどの
沢山の枯れ葉が
舞い落ちていました
迷わずに
舞い落ちるケヤキの木の下を
歩いてみました
■ ■ ■
(^_^;)
スーロージョグを始めて
1ヵ月半が過ぎました
１日30分～40分のスロージョギング
1ヶ月にマイナス1㎏が目標！！
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始めて1ヶ月で
マイナス1㎏も達成ならず(^_^;)
昨夜、「ウソッ ウソッ！！」と
もう一度体重計にのってみるほど
嬉しいほどの変化
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この嬉しい気持ちを
忘れないようにしないとねっ♪～♪
気持ちのよい
秋晴れの一日でした～
今年は庭のもみじが
きれいに色づきました～
朝日を浴びて
本当にきれいです
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上を見れば
きれいな紅葉ですが
庭や道路の掃除をしながらも
ハラハラと・・・
きりがないほどです
昨日 秋の御岳山トレッキングへ
行ってきました～
≪ ケーブルを降り 御岳平の紅葉 ≫
御岳平：10：30
≪ 鳥居と紅葉 ≫
写真を撮りながら
のんびりトレッキングです
≪ 大きな楓の木 ≫
天狗岩：11：20
≪ ロックガーデン ≫
ロックガーデン休憩所：11：40（ランチ）
チキンラーメン、おにぎり、さつま芋と柿のサラダ、鶏肉焼き、コーヒー
きれいな紅葉を見ながらの
ランチは最高です！！
見上げればこんな景色です・・・
ロックガーデン休憩所：12：30出発
長尾平：13：25
御岳平御岳山駅：14：05到着
ケーブルカーにて清滝駅へ
見頃の紅葉
色とりどりの木々
清々しい空気
落ち葉の香り、などなど
大自然を満喫した
のんびりトレッキングとなりました
今日はスッキリと晴れて
気持ちのよいお天気でした
桜もみじに誘われて公園へ・・・
の～んびりと
桜もみじのトンネルを散歩です
落ちている葉っぱも
まっ赤できれいでしたよ～♪
青空と桜もみじ
ヒバ？の実でしょうか？
真丸い実が
びっしりとついていました
の～んびり散歩だからこその発見ですねっ！！
今日はフラワーアレンジメントレッスンへ
行ってきました～
～ フウセントウワタとナナイロトウガラシのアレンジメント ～
≪ 花材 ≫
フウセントウワタ
ナナイロトウガラシ
トルコキキョウ（ラフールイエロー）
スカシユリ（ハイドパーク）
ワックスフラワー
モンステラ
のびのびとしたアレンジメントが
できあがりです～
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★ ナナイロトウガラシ ☆
カラフルな実が可愛く
カクカクとした枝がおもしろいですね～♪
今日は3COINSで
欲しかった木製の雑貨をみつけ
お買い上げです～
≪ 木製のアルファベット、ナンバー ＆ 木製プレート ≫
サリュでも木製のアルファベットブロック（525円）をみつけたものの
飾る場所もないからと
買わなかったのに・・・
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その後直ぐに3COINSで
木製アルファベット（315円）をみつけて
お買い上げです (^_^;)
1個315円だと思いレジへ行ったら
「こちらは2個で315円なので・・・」と
嬉しさ倍増です！！
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色を塗って使いたいと・・・
さて、どこに置く・・・(^_^;)
スロージョギングを始めて
1ヶ月が過ぎました
まずは1ヶ月でマイナス1ｋｇが目標でしたが
目標達成ならずです(^_^;)
2週間ほどでマイナス1ｋｇをクリアしたものの
じわりじわりと増えてしまいました
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体脂肪だけは28%から26%と
少し筋肉がついたのかな？
と、めげずに続けようと思います
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反省
今日のランチは
会社の近くにできた
オープンしたばかりのお店に行き
お試し500円ランチ（通常750円を）・・・
牛スジと豆腐煮、お刺身、お漬物、ちゃんこ椀、もう一品？とご飯
と、凄いボリュームでしたが
美味しくてつい食べ過ぎてしまいました
ちょっと食べ過ぎですね・・・
食べ終わってから反省です(^_^;)
