～ 2024年3月度早歩き＆スロージョギングの記録 ～
走行日数：9日
歩数：33,818歩
走行時間：5時間20分
走行距離：27.2km
消費カロリー：1,464.8kcal
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目標の週2回の早歩き＆スロージョギング達成！！
24ヶ月連続達成中 ＼(^o^)／
健康のため少しでも体を動かして…
リフレッシュです！
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～ 2024年2月度早歩き＆スロージョギングの記録 ～
走行日数：8日
歩数：33,877歩
走行時間：4時間47分
走行距離：23.7km
消費カロリー：1,250.9kcal
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目標の週2回の早歩き＆スロージョギング達成！！
23ヶ月連続達成中 ＼(^o^)／
季節の変化を楽しみながら
健康のため少しでも体を動かそうと…
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～ 2024年1月度早歩き＆スロージョギングの記録 ～
走行日数：9日
歩数：40,252歩
走行時間：5時間39分
走行距離：28.2km
消費カロリー：1,462.9kcal
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目標の週2回の早歩き＆スロージョギング達成！！
22ヶ月連続達成中
季節の変化を楽しみながら…
＼(^o^)／
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～ 2023年12月度早歩き＆スロージョギングの記録 ～
走行日数：9日
歩数：39,472歩
走行時間：5時間29分
走行距離：27.6km
消費カロリー：1,431.4kcal
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目標の週2回の早歩き＆スロージョギング達成！！
21ヶ月連続達成中
＼(^o^)／
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～ 2023年 年間早歩き＆スロージョギング ～
走行日数：108日
歩数：461,415歩
走行時間：66時間52分
走行距離：322.99km
消費カロリー：16,893.2kcal
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目標の週2回
2023年目標達成でーす！
＼(^o^)／
これからも膝や脚に問いかけながら
健康のため少しでも体を動かしたいと…
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2024年もEnjoy fast walking＆slow jogging！
～ 2023年11月度早歩き＆スロージョギングの記録 ～
走行日数：9日
歩数：39,170歩
走行時間：5時間38分
走行距離：27.4km
消費カロリー：1,455.4kcal
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目標の週2回の早歩き＆スロージョギング達成！！
20ヶ月連続達成です
＼(^o^)／
スロージョギングで季節を感じながら
楽しもう！
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～ 2023年10月度早歩き＆スロージョギングの記録 ～
走行日数：9日
歩数：38,424歩
走行時間：5時間49分
走行距離：26.9km
消費カロリー：1,407.6kcal
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目標の週2回の早歩き＆スロージョギング達成！！
19ヶ月連続達成です
＼(^o^)／
左膝に問いかけながら
無理せず続けていきたいと・・・
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～ 2023年9月度早歩き＆スロージョギングの記録 ～
走行日数：9日
歩数：37,709歩
走行時間：5時間38分
走行距離：26.4km
消費カロリー：1,351.1kcal
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目標の週2回の早歩き＆スロージョギング達成！！
18ヶ月連続達成です
＼(^o^)／
膝や脚に問いかけながら
健康のため少しでも体を動かしたいと…
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～ 2023年8月度早歩き＆スロージョギングの記録 ～
走行日数：10日
歩数：43,369歩
走行時間：6時間05分
走行距離：30.36km
消費カロリー：1,623.3kcal
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目標の週2回の早歩き＆スロージョギング達成！！
17ヶ月連続達成です
＼(^o^)／
健康のため少しでも体を動かして
リフレッシュ！
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～ 2023年7月度早歩き＆スロージョギングの記録 ～
走行日数：9日
歩数：38,556歩
走行時間：5時間42分
走行距離：27km
消費カロリー：1,343.1kcal
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目標の週2回の早歩き＆スロージョギング達成！！
16ヶ月連続達成です
＼(^o^)／
膝と相談しながら
暑さとも相談しながら
どうにか達成です！
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～ 2023年6月度早歩き＆スロージョギングの記録 ～
走行日数：9日
歩数：37,554歩
走行時間：5時間25分
走行距離：26.3km
消費カロリー：1,405.5kcal
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目標の週2回の早歩き＆スロージョギング達成！！
15ヶ月連続達成です
＼(^o^)／
膝と相談しながら
どうにか達成です！
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