ごま酢あえ

材料
きゅうり（２本）、わかめ（適量）、塩
ごま（大さじ３）、酢（大さじ２）、しょうゆ（大さじ1）、砂糖（小さじ１と少々）

「これ美味しいねぇ～」　とおじいちゃんから。。。

～お酢は体にもイイしね～

　

ぶっかけうどん

材料
冷凍うどん、油揚げ、みょうが、大葉、万能葱
生姜すりおろし、たたき梅、胡麻、かつおぶし、海苔、めんつゆ

油揚げ：トースターにアルミホイルを敷いて数分焼き切ったものです。

（後から温泉たまごをのせて食べました～）

たくさんの薬味でさっぱり！！

食欲の無い夏にオススメです～


　

こんにゃくのさっぱり炒め

Ｂｏｂ＆Ａｎｇｉｅのレシピで作りました～

材料
こんにゃく、シメジ、かいわれダイコン、レモン
だししょうゆ、ゴマ油

レモンとかいわれダイコンでさっぱり美味しい～♪
そしてヘルシー！！

家庭菜園からの頂き物

家庭菜園をされている方から
エシャロットを頂きました～

おつまみ一品出来上がり！！

「やわらかくて美味しい～」と好評でしたっー

ヨーグルトデザート

≪材料≫
ヨーグルト、シリアル、小豆（缶詰）、アイスクリーム

お腹イッパイになるデザートです

アイスクリームでヨーグルトが冷た～くなって美味しいですよ

『梅収穫』

今日は「梅の実」の収穫





若い枝にたくさんの実（２階のテラスからの収穫はラクチン～♪）

豊作！豊作！

お隣さんにもお裾分け




　

副都心線開通＆ロクシタン

今日から副都心線開通

便利になって嬉しいですね

でも不安も～

ダイヤ改正後　通勤電車の遅れが増えるのでは？！

（今日は有楽町線でも扉が開かなかったり、遅れたりしていたようです～）


☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　　　




チョッピリ幸せ気分になれるかと

ロクシタンシアソープ　ヴァーベナ
＆
ロクシタンハンドクリームをゲット

～バスタイムが楽しみ～

鶏肉の梅風味煮

Ｋｉｋｋｏｍａｎのレシピを真似て作りました～


≪材料≫
鶏肉、大葉、梅干し、ごま、片栗粉
煮汁：しょうゆ、酒、みりん、かつおだし、水

大葉＆梅干しでさっぱり＆ヘルシー

（大葉はプランター菜園で育ったものです）

雨の日の満員電車

今日は朝から雨

雨の日はいつもの満員電車が、さらに超々満員状態！！

満員電車に乗り込むことも大変そう～

（お尻でグイグイ押しながらの乗り込み方は、真似できません）　

おまけに今日も８分の遅れです



雨にも負けず　
ラッシュにも負けず
・・・
丈夫なからだをもち（たいなぁ～）

アストランティアのバスケットアレンジメント

≪花材≫
アストランティア
スプレーバラ（ピンクチュチュ）
スプレーカーネーション
シキミア
アワ
ドラセナ

≪器その他≫
カゴ
防水ラップ


ドラセナ（グリーン）の動きで華やかなアレンジメントになりました～