～ 2021年12月度早歩き＆スロージョギングの記録 ～
走行日数：7日
歩数：31,036歩
走行時間：4時間27分
走行距離：21.7km
消費カロリー：963.1kcal
■
2021年 年間早歩き＆スロージョギング
走行日数：68日
歩数：336,184歩
走行時間：41時間48分
走行距離：194.09km
消費カロリー：9,229.4kcal
8月から3ヶ月ほど走ることができず…
年間で走行日数68日とひどい結果でした(^_^;)
膝や脚に問いかけながら
健康のため少しでも体を動かしたいと…
目標は週2回の早歩き＆スロージョギングです
■
2022年もEnjoy fast walking＆slow jogging！
