火曜日、筋トレ、エアロをした後、プールで泳ぎます。
今日は最初のウオーミングアップに２００メートル自由形を泳いだ後は全部バラフライを練習したので乳酸が溜まり疲れ気味です。
そういうことで今日の説法を最初に載せましょう～
人間は誰しもが完璧ではない、人の非難ばかりしない事だそうです。
すべてのコメンテーターが非難する中、ある人が上の画像に書いてあるのを言われたそうです。
自分だって完璧な人間ではないと。
一部分だけをみるのだけではなく、広い視野でみる。
批判的な言葉だけを言うだけではなく、自分を顧みながら心で観て見なさいと言われました。
批判的な言葉を言っても果たして自分はちゃんで完璧な人間だろうかと・・・・・・・・・
今日は体が半端じゃないぐらいにつかれています。今からマッサージ機で体を労わってやります。
後は画像だけお楽しみください。あ疲れた～ 疲れがすごいのでムサシのアミノ酸を飲みました。
今も猫の写真を見ただけでも少し癒されました～
運動はほどほどですよね。いつもはこんなにバタフライばかりは泳がないのですが試合も近づいてきたので頑張りましたがまだ体の使い方、中途半端な感じ。