月曜日の午後のバドミントン練習の光景です。
４面で練習試合をしています。
私も頑張ればできるのですが次の日の筋トレやエアロのレッスンを考え、３試合だけしました。
月曜日だけの練習ですが怪我もなく無事練習終了です。
スポーツジムで、インストラクターさんに体のケアーをしてもらっているのでほとんど怪我もしないでプレーできています。
疲れが一番禁物です。疲れが溜まると捻挫したり、最悪は骨折になるという事もあります。
娘が仕事で帰ってきていたので久しぶりに焼肉を食べに行くことにしました。
息子が仕事で帰ってくるのを待って、隣町まで行きます。
土日は早く行かないと満席になるのですが月曜日だったので少し遅かったですがちゃんとすぐ座れました。
早速飲み物とお肉を注文して待ちます。
野菜サラダやキムチやビビンバも頼みました
美味しそうなお肉です。はさみで切って小分けし、皆お肉大好き家族なので食べる・食べる
私も最初一瞬です。太ることも気になりましたがこういう時には太ることは気にしないで食べましたよ。
超美味しかった～～ お腹満腹。大満足
これは私が頼んだシソごはんでしたが頼んだイメージとは違っていましたが食べると美味しかったです。
国内産のロース肉も美味しかったです。この映像を見たら誰もがよだれが出そうでしょう～ 出ない人いるのかな～お肉が嫌いな人かも。
今日、ジムとエアロし、少し体が疲れていたのでプールは体をリラックスするつもりで泳いだ後、体重計に恐る恐るのりましたがほとんど変わらなく安心でした。
お野菜も一杯食べたし・・・・・・・
主人が帰った後のグレの大好きな場所、そうです膝の下です。
ほーらねー安心して寝ているでしょう～ 主人はこの格好、きついそうです。
ハッチが窓の上に座っています。カメラ目線、可愛い～
本当にパソコン椅子はラルの寝場所になっているので古い椅子をパソコン椅子にしていると私がいないときにはすぐこの椅子に寝ています。
気持ちがいいのかな～
ミケも主人の横で安心しています。
その時、ミケの耳が柔らかいので娘に柔らかさを見せるために折りたたんでいます。
おとなしく写真にも撮らせてくれるのでまんざら嫌でもないのでしょう～ 柔らかいでしょう～
娘も笑っていました、柔らかさに。
今度はいつものパソコン椅子でラルの写真を娘がとったのは良いのですが足が見えます。
エプロンをかけてパソコンに座っています。
この肉球は誰のでしょうか？
正解はグレでした。家で飼っている猫たちは皆肉球柔らかいでしょうね。
時々足が疲れているかもと私、肉球をマッサージしてあげます。
朝日があたっている場所に２匹がいます。
なかなかこういう光景は見られません。距離が近すぎます。
反対側の場所に白い彼岸花と赤の彼岸花（３本）が咲き始めました。
赤は白より遅いのでしょうね。
これはまだ満開ではないですが枯れていたと思っていたので、嬉しいです。
野良ちゃんがクーラーの横に座って待っていました。
最近は缶詰は食べないのでカリカリをあげました。一つはオカカを混ぜたものも、どちらか好きなのを食べてくれればと思ってしましたがオカカが入っていない方を食べてくれました。
野良ちゃんなのに本当にお金がかかります。
でも老猫なのでできる範囲で世話をしてあげたいです。
今日の説法は生活の中の音です。
手をたたくだけで、鳥は逃げるが鯉は反対にエサかもと寄ってくるそうです。
同じ手をたたくだけでも違う音として感じ取ることができるそうです。
牛は水を飲んで牛乳をヘビは毒となるそうです。
仏さんのような耳で感じ取りましょうという事だそうです。
そうですよね～同じ音を聞いてもその人の立場やその時の精神状態によって変わるという事。
常に平常心で生活をしましょうという事かな～
私は猫によって本当に癒されるので楽しいですよ。