雨がふっている

今年の夏は、どうなるのだろうと心配になるくらい、このところ暑い日が続いた。

雨が降っている。

大事な水がめにしっかりと貯まってほしい。

このところ、ランチをしっかりと食べた。カフェで。

有機野菜を使い、玄米のごはん、メインは、豆腐かグルテンを使った一品。
よく噛んでたべればいいのだろうけど、話をしながらだから、すぐにのみこんでしまう。

客層は、女性が主だけど、男性もいる。このカロリーで足りるのかしらと思う。

人口１６万の町でも、こういう身体にいいものを使った、カフェというのがしっかりと存在している。

普段小食の私は、昼食は手抜きをする。気が付いたら、食べていないことがよくある。あの探し物をしていた時、食べていなかった。

やっぱり、食事はしっかりとらなくてはいけない。