健康100話（322）：あなたは何故動くのですか？

あなたは何故動くのですか？。
それは「目的」の為ですよね。
仕事をする、家事をする、遊びに行くなど、全て「目的意識」が身体を支配します。

日常で、目的意識を頭から外して動いている事などありえません。
目的意識がある状態で、身体を動かすと疲れが発生します。

ところが、目的意識を外して動くと疲れが残らないのです。
これを「動禅」といいます。

では、どうすれば目的意識を頭から外せるのか？。
それは呼吸に意識を集めて動く事です。

深く息を吐くことに意識を集めていると、次第に頭の中が空っぽになっていくのが解ります。
そうなると、自分が身体を動かしているという感覚も余り感じません。
その状態の動きは、身体内部のクリーニングにもなります。

ほとんどの人が、目的意識を外す事無く、一生を過ごしますが、この動きを体験すると何か、とても重要なことを身につけた感じがあります。

全ての動作が、疲れを発生させるわけではありません。
疲れは「皮膚が病む」と書きます。

皮膚の下にある体液の流れが悪くなっているのです。
さぁ、自分の身体の中にある、自分専用の取扱説明書を開いてみましょう！。
それは「読む」ものではなく、感じ取るものです。
必ず全員に備わっているのですが、ほとんどの人がその存在に気づいてません。

だから病人が多いのですよ！。

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