健康100話（325）：意識

１８年間、健康相談を続けてきて「健康に１番大切な条件は？」と訊かれたら「意識」と答えます。

例を挙げるとしたら、食事に手間をおしまない人と、何でも「チン！」で済ます人の意識の差。
身体を片寄った使い方をしていれば、違う使い方をしようと思う意識。
上げればキリが無い。
健康意識が今は低すぎるから、病人も増えている。

この健康意識の低さの１番の原因は「便利」だろうなぁ。

便利が悪いとは言わないが、過ぎると人間の野生、意識などの能力は低下してしまう。
でも意識が低いと、そんな事にさえ気が付かない。

健康指導で最も気を使うポイントなのも意識教育。
以外と大人が出来てない。
だから、病気を呼び込んでいる。
大人が出来てないから、今子どもに大きな影響が出ている。

生活の何気ない物事１つ１つが、全て自分の心と体の形成に繋がっている。
１度、自分の生活が「便利」に溢れ過ぎてないか、チェックされる事をお勧めする。