健康100話（384）：四つん這い

私のボディリフォームストレッチは、四つん這いから始まります。
四つん這いになる事で、「肩関節」「背骨」「股関節」の無意識の緊張を取り除くのが目的です。

さて、赤ん坊は最初の移動手段として「ハイハイ」をしますが、それは何故でしょう？。

多分、この３か所の柔軟性を高める事によって、知性を高めるという無意識の欲求が働くのではないでしょうか！？。

認知症の人や、物忘れの激しい人ひど「四つん這い」が苦手な人が多いので、私はそのように考えるようになりました。

パソコン作業、スマホ、ゲーム、背中を丸くしてばかりの人は、四つん這いで身体を動かしてみてはどうですか？。