両足の太ももが・・・

昨日の日曜日は自治会対抗のソフトボール大会がありました。

私はもちろんメンバー入りです。（少数自治会ですから・・・）

私達の試合は第２試合でしたが、１試合目のチームが棄権した為に、グランドは空の状態。

少し練習することが出来ましたが、練習を開始してしばらくすると足に違和感が・・・

どうやら金曜日の空手の練習で少し体が軽くなって動きが良くなったのを良い事に頑張りすぎた為、太ももにツケがまわったようです。

両太ももの筋肉が切れるような痛みが・・・歩くのもとても辛くなっていました。

時間が経つに連れて痛みはどんどん増してゆきますが、ソフトボールの試合はあり、メンバーもいないので参加しましたが、

守備位置はなんと、レフト！！！これが後に最悪の状態に！！！

試合が開始され、守備位置に付くとレフトにライナー性の当たりがバンバン！

なんと1回で15点も取られることに・・・結果は３２対４で惨敗でした。

ちなみに私の足も相当な事に・・・すぐさまコールドスプレーで冷やしたのは言うまでもない。

慰労会は、焼肉屋さんで美味しいお肉とビールを頂きました。

ビールも散々のんで家に帰ってからはそのままバタン・キュー！朝まで寝てしまいました。

朝になっても足の痛みはとれず（膝を曲げると太ももが痛い！）本日は絶好の天気なのに自転車通勤は断念となりました。

いや～空手の練習も追い込みすぎは危険ですね～。ほどほどに・・・

公園三昧な一日でした

子ども達と上河内緑水公園に行ってきました。

家にいても暇だ～という事で、先ず午前中は近所の団地内にある公園に遊びに出かけました。

公園でうんてい

のぼり棒で　おさるさん

長男とキャッチボールなどをして

バットのにぎり方に違和感がありますが・・・　この後　修正しましたが、なかなかのバッティング センスです。

一旦は家に帰り、お昼ごはんを食べてから　上河内の公園に出かける事にしました。

到着すると、早速　遊ぶぞ～と言った感じではりきる子ども達。　暑さは大丈夫なのか？

 

荷物もちの私をさておき、自分達は遊具へまっしぐら！　どんどん　進んでいきます。

 

数は少ないですが、結構体を使って遊ぶ遊具が揃っています。

少し体を動かすと、今日の暑さでやはり子ども達は『のど　渇いたぁ～』などと叫び始めます。

辺りを探索すると・・・

立派なトイレとその横にデッキがありましたので、そちらで休憩することに・・・

さっそく子ども達は　バックからおやつを・・・

おやつパーティだそうです？？？

 

この公園の周りには鬼やんまが多く飛んでいました。

長男は鬼やんまを捕まえるんだ！と意気込んでいましたが・・・

鬼やんまはすばしっこく、長男の帽子では捕まえることが出来ませんでした。

捕獲しようとしていた時に、鬼やんまが　すっと 移動して長男の視覚から消えたときに、

長男が『あれっ　どこに行った』と必至に探していましたが、長男のすぐ後ろで涼しげにホバーリングしている鬼やんまを見て

思わず笑ってしまったのと、『　後ろ！後ろ！！　』と言っている自分も面白く思えてしまったのは言うまでもない。

防災館の見学＆体験

　今日は会社の安全衛生委員会として防災館の見学を行ってきました。
安全衛生委員会と言っても私はメンバーではありません。
前回の県警本部庁舎見学や県警航空隊の見学などの時もそうでしたが
運転手兼記録係として（カバン持ち的に）参加させていただいているのですが・・・

会社での防災訓練も無事に終了し、委員会としての防災の日のイベントを開催した訳ですね。
防災館では、地震体験から暴風、豪雨、煙体験までを一通り体験することが出来ます。

先ずは、視聴覚室にて防災館の案内員さんから説明とVTRの上映があります。
その間もなにやら外では掛け声が・・・

そうです。ここは防災館と消防学校が同じ敷地内に隣接されており、外ではまさに訓練中なのでした。
ちょっと前にやっていたドラマの様な風景が実際に広がっていました。

そんな声を聞きながら視聴覚室での説明が終わり、いざ体験です。
私は以前に家族と体験済みですので撮影に・・・

体験されたメンバーは、なかなかのリアルさに驚いていました。
実際に火事で煙が充満した場合などは、最悪の事態を考えさせられました。

いや～いい体験しました。

良い事が重なると・・・

今日は良い事が重なりましたねぇ～

会社では、自転車乗りの方に『あれっ、少しやせたんじゃないの？』などと、お声をかけられ・・・
『いや～デブが５キロ落としてもデブですよ～』と返答。

帰宅すると、空手にかよう子どもから『このクルマ、カッコイイね～、凄いね～』具体的に何が凄いのかは？？？？
子どものことなので具体性は無いのでしょうが、直感的にその子のハートを捕らえたのでしょう。
インサイト君がおめがねに叶ったということで、これまたうれしい出来事でした。

良い事が重なると、気分も良くなりますね。（単に踊らされている？ということもありますが・・・）
まぁ、それもまた良いのではないでしょうか！

昨日はうっかり・・・

昨日は思ったより天気が良かったですね。
台風一過という感じになりましたが、なんとなく自転車ではなくクルマで通勤してしまいました。

本日、朝の天気予報では夕方当たりから雨が降る予報が出ていましたが、意を決して自転車通勤を選択。

途中でロード乗りの方に抜かれたのでどのくらいのペースで走っているのか？と思い、追従走行。
追従して徐々にペースアップをされるも辛抱して追従。結局は自分を追い込む形になってしまいましたが、
朝から良い運動してしまいました。（おかげで爽快でしたよ・・・）

とある管理職も自転車通勤を開始したらしく、本日感想を聞いてみると・・・
『確かに、仕事始めは爽快ですね！！！』と言われていました。

結局本日は夕方も天候が悪化する事なく濡れずに帰宅することが出来ました。

何故か最近は自転車に乗らないと運動をしていないせいか？
＜運動していない危機感＞を感じるまでになりました。
健康的に無理せず自転車通勤のはずでしたが・・・

講習会の講師役でしたが・・・

防災の日ですね・・・

わが社でも防災の日ということで防災訓練的なイベントを開催しいました。

昨年は、１時間程度の時間を２日間に分けて実施。
傷病者の搬送訓練（担架搬送）と消火訓練（消火器使用）を行いましたが、

今年は・・・応急処置ということで、ファースト・エイドでした。
しかし、時間が限られていますので火傷や骨折、出血のときの対応など・・・
２０分程度の時間でした。

週末には防災館への見学を予定しています。
私は以前家族と体験済みなので大体の内容は把握していますが、実際に体験すると
災害の恐怖が分かりますね～。

参加メンバーの感想が楽しみです！