１年以上前、少しの間仕事帰りにヨガ教室に通ってた。
週１～２回で結構頑張ってたんだけど、ようやくノリ始めた頃に仕事内容が大きく変わり
毎日遅くまで残業の日々に突入。
ヨガどころではなくなり・・・自然消滅
でも、そのヨガの先生はすごく大好きで
しかも自分に合っているみたいだったから（効果がわりとすぐ出てくる）
ＤＶＤを購入して昨年あたりからちょくちょくやってた。
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深堀真由美のDVDでラクやせ! ゴロ寝ヨガ 価格：￥ 1,200（税込） 発売日：2008-01-16 |
私のヨガの師匠、深堀先生の『ゴロ寝ヨガ』
ヨガを始めてやる方にはとても分かりやすくて、ポーズもそんなにハードじゃないから
良いかも
でも１時間近くもやると汗ダラ
だよ
で。
今年はもうちょいとレベルを上げたいな・・・
ということで
先日購入したのが、これ。
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90分DVD付き 4週間プログラム・ヨガ―1日10分深堀真由美と一緒にレッスン 主婦の友生活シリーズ 価格：￥ 1,200（税込） 発売日：2005-11-01 |
モチロン、観てるだけじゃダメなんだけどね
とりあえず今は、ＤＶＤの各ポーズをじっくり眺めつつ
「先生、それ無理
」とか「センセ～、身体の形が有り得ません
」などと独りツッコミを入れたりして無為に過ごしている日々
肉の緩みは気の緩み
引き締まったバディは今後のワタシの必須アイテム
若さゆえのパワーにゃ頼れない分、努力するしかないのだわっ
粋でミリョク的なオンナ盛り
を迎えるためにも（
）ガンバレっ
あたしっっ
