４６０万歩

今日も肌寒く天気は良い一日だった。

ＩＴ万歩計をつけて歩きだして本日でまる1年となった。

さてどのくらいの歩数だろうとかと集計すると４，５５９，７７９歩となった。

これは装着して外出した時のみだから家の中などはカウントしてない。

1日1万歩はクリア約３，３００㎞を歩いた勘定になる。

変化したことはたくさんあるが、第1に健康なこと、第2にウエストが細くなったことだろうか。

今後も歩き続けたいと思っている。

献血

4月最後の日、晴れているが風があり肌寒い朝だったが歩いて献血センターへ行き成分献血をした。

今回で113回目なり40代でできるのも最大2、3回だろう。

平日とはいえＧＷ中なので採取が終わった11時半頃には待合室の席が満席に近い状態だった。

かぜのちテニス

昨日からの風邪で天気が良いのに昼過ぎまで寝ていた。

そんなに重症では無いものの先週初めから風邪の菌が身体に変調を与えていたのは確かだったので根絶するために敢えて今日は寝ると決めた。

それが良かったのか夕方に計画していたテニスの練習会には元気で参加することができた。

健康は大事だと痛感。

きつねの嫁入り

仕事が一段落したしちょっと風邪気味なので2時半ごろ仕事場から帰った。

歩いて寄り道をして帰っていたら晴れていた空から突然雨、久しぶりに「キツネの嫁入り」だった。

雨宿りをしばらくしたが止まないので携帯の傘をさし仕方なく電車で帰宅してから耳鼻咽喉科で薬をもらい帰った。

ちょっと風邪気味

家族の風邪がうつったのか朝から喉がいたい。

雨で電車で会社へ行くがなんか調子悪し。明日の会議資料を任されているので休むに休めない現状に・・トホホ。

午後は雨はやんだようだ。